インタビュアーのイメージ・マネジメント 5

インタビュアーとしてのイメージマネジメント（印象管理）の三つ目のポイントは？

★ポイント３：ひどく太ったり、やせたりしない★

体調と体型の管理までできるから、プロフェッショナルなのです。

体調管理とは、「規則正しい生活習慣」ではないでしょうか。

具体的には、

1.　軽い運動をする
2.　朝昼晩の決まった時間に適量食べる
3.　十分な睡眠を取る

この３つが重要ですね。

これが難しい…、よくわかります。

体調を管理すると、ひどく太ったり、やせたりもしません。
そして、病気を防ぐこともできます。
インタビュアーの命ともいえる声の管理もできます。

体調を管理すると、おのずとベスト体重になり、あなたのベスト体型になります。
これが、体型管理です。

ダイエットを勧めている訳ではありませんのでご安心ください。

ベスト体型や価値観は人それぞれ違います。
きゃしゃな方、筋肉質の方、ぽっちゃりしている方など、さまざまな体型の方がいるから、世の中は個性があって面白いのだと思います。

体型管理ができていない場合は、見ている方にあらぬ心配をさせてしまいます。
想像力が豊かな人なら、太っても病気に…、やせても病気に…、というネガティブな心配をさせてしまいます。
激太り、激やせには注意が必要してくださいね。

そして、体型によっても印象が変わります。

例えば、
・ゴツゴツ、がっしりしていると　→　（印象）男らしい、頼もしい、など。
・ぽっちゃりしていると　→　（印象）包容力がありそう、優しそう、など。

いつ会っても、体型が安定していると、相手に与える印象も安定していきます。
「この人は精神も安定している人だろう」という安心感や信頼感を与えることができます。

今の生活にプラスアルファーして、
今日から「体調管理にちょっと挑戦！」するとしたら、あなたは何から始めますか？