ウォーキングセミナー - 研修計画 - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:人材育成

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)
松下 雅憲
(店長育成・販売促進ナビゲーター)

閲覧数順 2017年11月20日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ウォーキングセミナー

- good

  1. 法人・ビジネス
  2. 人材育成
  3. 研修計画

今月は、企業組合様主催のウォーキングセミナーのご依頼を多数お受けしました。

 

私のウォーキングは、イメージアップはもちろんのこと、

日常の動作をエクササイズに変えることを目的とした歩き方です。

ですから、お勤めで毎日お忙しい方にこそ覚えていただきたいのです。

 

良い姿勢を維持するためには、様々な筋肉を使います。

毎日毎日姿勢良く過ごしていると、骨を支えるための体幹筋(インナーマッスル)が強化されます。

その結果、体が引き締まったり、腰痛などのトラブルが改善されていきます。

時と場所を選びませんし、道具も必要ありません。

忙しくて運動をする時間が無い・・・・と、お嘆きの方、

意識して姿勢良く過ごしてみませんか?

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

このコラムに類似したコラム

貿易実務基礎セミナーのご紹介 長谷川 進 - 経営コンサルタント(2011/06/03 09:54)

人間力(ヒューマンスキル)を磨く vol.5 塚本 秀寿 - 研修講師(2010/07/20 16:22)

プロとしてのプラスアルファ 長谷川 進 - 経営コンサルタント(2017/11/09 09:55)

セルフレビュー 長谷川 進 - 経営コンサルタント(2017/10/31 10:00)

チームメンバーとしての心得 長谷川 進 - 経営コンサルタント(2017/09/27 09:48)