頭痛・首肩こりの原因｢IT猫背｣は世界的傾向？！

以前、私のコラムで最近急増している頭痛・首肩こりの原因｢IT猫背｣について
ご紹介しました。

＊コラム：「IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!」
http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-11163/

最近は仕事やプライベートでPC作業や携帯でのメールやゲーム・インターネットを
する方が多く、そのときの姿勢、特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)
に基づく頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。

この点、スウェーデンのUniversity of Gothenburg、Sahlgrenska Academy所属の
人間工学研究者、Ewa Gustafsson氏も「携帯電話で文章を入力する時の首や肩のこり
の健康問題がどのように発生するか」を研究し、症状がある方々の傾向として、

やはり背中を丸めていることを指摘しています。

また、携帯メール使用時の改善策を提唱しているようです。

＊INTERNET Watch記事：首・肩こりを防ぐ携帯入力方法、スウェーデンの人間工学者が研究
http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20090624_296397.html

日本だけでなく、世界的にも｢IT猫背｣が問題となってきているようですね。

「IT猫背」は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への
負担が大きく、筋肉が固く緊張したままになりやすいのです。

そのため首肩部痛や慢性頭痛、目の神経(視神経)を支配する後頭部への
血行不良が生じ目の疲れの原因になるのです。

また、PC作業などをしていない日常生活でもこの「IT猫背」姿勢が身についてしまっていると、
首肩部痛や背部痛、頭痛、胸部痛、腰痛、肺の圧迫、内臓不調などが慢性的に起こりやすく
なってきます。

近年の情報技術の急速な発展、情報化社会の世界的な拡大は、
同時に、副作用として｢IT猫背｣による頭痛・首肩こりなど慢性症状を
世界的に拡大させているのかもしれません。

みなさん、くれぐれもご注意くださいね。

＊IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! PC姿勢改善ポイントはこちら
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＊治療センターブログ：「頭痛・首肩こり・慢性疲労を解消！」

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