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頭痛・首肩こりの原因「IT猫背」は世界的傾向?!

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プロが教える頭痛・首肩こり改善法

以前、私のコラムで最近急増している頭痛・首肩こりの原因「IT猫背」について
ご紹介しました。

*コラム:「IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!」
http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-11163/

 

最近は仕事やプライベートでPC作業や携帯でのメールやゲーム・インターネットを
する方が多く、そのときの姿勢、特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)
に基づく頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。

 

この点、スウェーデンのUniversity of Gothenburg、Sahlgrenska Academy所属の
人間工学研究者、Ewa Gustafsson氏も「携帯電話で文章を入力する時の首や肩のこり
の健康問題がどのように発生するか」を研究し、症状がある方々の傾向として、

やはり背中を丸めていることを指摘しています。

また、携帯メール使用時の改善策を提唱しているようです。

*INTERNET Watch記事:首・肩こりを防ぐ携帯入力方法、スウェーデンの人間工学者が研究
http://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/20090624_296397.html

 

日本だけでなく、世界的にも「IT猫背」が問題となってきているようですね。

「IT猫背」は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への
負担が大きく、筋肉が固く緊張したままになりやすいのです。

そのため首肩部痛や慢性頭痛、目の神経(視神経)を支配する後頭部への
血行不良が生じ目の疲れの原因になるのです。

 

また、PC作業などをしていない日常生活でもこの「IT猫背」姿勢が身についてしまっていると、
首肩部痛や背部痛、頭痛、胸部痛、腰痛、肺の圧迫、内臓不調などが慢性的に起こりやすく
なってきます。

 

近年の情報技術の急速な発展、情報化社会の世界的な拡大は、
同時に、副作用として「IT猫背」による頭痛・首肩こりなど慢性症状を
世界的に拡大させているのかもしれません。

みなさん、くれぐれもご注意くださいね。

 

*IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! PC姿勢改善ポイントはこちら
http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-11163/

 

*治療センターブログ:「頭痛・首肩こり・慢性疲労を解消!」

 

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「IT猫背」に関するまとめ

  • あなたもIT猫背、スマホ猫背になってる?IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい!?原理を知って今すぐ改善!

    PCやスマホが普及して最近急増しているIT猫背、スマホ猫背。あなたも気がつけば首を突き出した猫背姿勢になっていませんか?首の痛みや肩こり、頭痛などに悩んでいる方で猫背の姿勢になっている場合、その痛みの原因はIT猫背かもしれません。その痛みにより倦怠感、無気力、不安感、焦り感などのうつ症状が出ている方もいるかも知れませんね。 そんな症状を放置していると慢性的な体の不調につながり危険です。IT猫背になってしまう原理を理解して、解消方法を学んで、正しい姿勢を取り戻しませんか?

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