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今年はあちこち痛めて病院に3回位行きました。
今年は初めて四十肩五十肩を発症。本当に腕が上がらなくてビックリしましたよ。
その後足底筋膜炎再発。これは前からなのですが、騙し騙し来たものが・・・という
感じです。
そして膝の炎症。これも騙し騙しがついに爆発！って感じで最近1カ月ほど歩くのも
結構大変な状態でしたね。
年々カロリー消費が落ちて行っているようでなかなか体重が減らないところにこのケガ
だったので体重は増加してしまいました。
でも人間ドックでは血がキレイになっていると褒められました。
一時増えてしまっていた体重もダイエットと合わせてか5キロ弱減らすことができましたよ。
今年の目標は20数キロとなっています。
リハビリから段々距離を伸ばしてとやっていたのですが、最近本当に寒いので走った後歩くと
風邪をひいてしまいそうなので8キロ走ることにしています。
今年は走れない期間が1か月以上あったので心配しましたが、今年も1000キロの目標は達成できそうです。
来年はいつも元日に行う町内新年会がコロナで中止となったので、午前中暖かくなる頃から昼まで初走行こうかなと思っています。
来年はダイエットとランキングで本気だします！
このコラムの執筆専門家
- 信戸 昌宏
- （茨城県 / 建築家）
- 代表取締役
ちょっとした工夫で将来動線にも対応。長期快適な暮らしのご提案
今から将来を見据えて、最初にちょっとした施工工夫を加えてみませんか。「地震に強い」は当然として、省エネや老後・将来の経年改良など最初に工夫して、「将来のコスト負担を出来るだけ減らす」をご提案。知恵を絞って限られた予算の中で最善を尽くします。
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