Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
呼吸&ウォーク講座のご感想をご紹介します。
下のビフォーアフター写真は呼吸練習 前後の写真です。
それ以外は何にもしていません。
ものすごく変わっているのですが違い わかりますか？
こういうのって見る目を養わないとねじれなど気づかない場合があるので解説しますね^ ^
こちらの写真をご覧ください。ビフォー写真で読み取れることは
この生徒さんは左重心で立ち右の腰を浮かせ右足を外から回す歩きグセがあること。
その歩きグセがあると・左半身がいつも重い・股関節の動きが悪い・右足の母指球で地面をうまく蹴られない・左右のウエストのくびれ方が違うなどなど 不調や見た目が悪くなる原因にもなります。
この全身のバランスの悪さを呼吸法だけで改善できたということです。
全身写真です。
呼吸も意識でどうこうするものではないと私は考えています。
姿勢が異なるだけで呼吸筋の動きが変わるからです。
呼吸筋がスムーズに動かせないバランスのままいくら意識したって良い呼吸はできません。
なのでどこに息を入れるか！なんて考えずに取り組んで頂いています。
呼吸筋本来の動きを呼び覚ますだけ。
体に元々備わったものを素直に使えるようにするのがYURUKU流なので
○○式呼吸とは銘打ちません。
ご感想です。
ずっと受けたかった呼吸&ウォーク講座を受講することができました！
呼吸は実践しただけで全体が変わっていて感動でした。
呼吸に必要な筋肉もイラストでわかりやすく説明をして頂いたので頭と体で理解できました。
筋肉の柔らかさがとても大切なことを学べました。
簡単で気持ちが良いので家で実践していきます。
ウォーク講座では足の運びが良くなりました。
講座を通して感じたことはやはり普段から立ち方・歩き方を意識して気を付けることが一番重要ということです。
ノリコ先生とたくさんお話ができてモチベーションUPしました ^o^ありがとうございました。
------------ご感想ありがとうございます！久しぶりにお会いしお話もたくさんできて私も嬉しかったです♡
これからもリラックスタイムに是非お続けくださいね❣️------------
呼吸&ウォーク講座は極々少人数で行なっています。
お一人お一人の確認をじっくりと行うためです。
私の講座日程ついては以下のページに新しい情報を掲載しています^ ^https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html
---------------------------【お知らせ】
LINE@はじめました。認証アカウント@yuruku を取得。フォロー歓迎です❣️
Pinterest(ピンタレスト)はじめました。特に知って頂きたい情報をまとめました。フォロー歓迎です❣️
Facebookはこちら(フォロー歓迎❣️)お友達申請の際はメッセージを下さいね^ ^https://m.facebook.com/Bj.Noriko
考案者NorikoがYURUKU®を作り上げてきたストーリーが漫画に。エレガンスイブ連載スタート全国の書店、またはamazonで⭐︎2月号(amazon) ・ 4月号(amazon)6月号(amazon) ・ 8月号(amazon)
Kindle電子書籍を出版しました。YURUKU®基本の「き」解説動画 巻末にリンク(購読にはアプリのダウンロードが必要です)iPhone android 『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓Kindleストア
------------------■お問合せhttps://www.yuruku.co.jp/contact.html ■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html ■メルマガ読者登録『それぞれのYURUKU®』考案者Norikoと公認インストラクターが、カッコつけずありのままに書いたリレーメルマガhttps://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128 ■YURUKU®無料会員登録セミナー情報など会員の方へのメルマガ配信マイページをお持ち頂けお申込みがスムーズにhttps://www.yuruku.co.jp/registration.html 【人気記事まとめ】http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
YURUKU®セミナーについて
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Noriko取材履歴
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
