元ミスワールド日本代表の よう子さんのボディメイク。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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元ミスワールド日本代表の よう子さんのボディメイク。

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そして本日はこちらへ。
神宮前のミスユニバース合宿ジム。


場所をお借りして
元ミスワールド日本代表
よう子さんのボディメイク。


ご出産を経てから二の腕や下腹部にが
痩せづらくなった
とのお悩み。

また、モデル業もされているので
撮影までに向けてボディメイク開始。

ご出産後のボディメイクで
一番気をつけることは
気になる部分の筋トレは絶対にダメ。

ふくらはぎ、二の腕、太ももなど、
その部位の筋トレは
その部位が太くなる以外に道はありません。

文字を大にして書きます。
気になる部位自体の筋トレは絶対ダメ!


改善のポイントは3点


骨盤の傾き
肩甲骨の可動域
ヒップの柔軟性
力学的にもこの3点が
地面に対して垂直になることで、
柔軟性のバランスが整います。

これは、体脂肪の
関節の動きが大きい部位につきづらい
傾向
どんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費される原則
全体的に増減する原則
を満たし、二の腕、下腹の
アンバランについてしまっている部分が
解消
されます。

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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