〇肩甲骨下部とヒップ上部の連動 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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〇肩甲骨下部とヒップ上部の連動

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肩甲骨下部とヒップ上部の連動
(胸腰筋膜の緊張の維持)
大腰筋の伸張性と内腹斜筋の伸張性
(伸張反射による速筋の活動+UCPの発現)
縫工筋と僧帽筋中部ー菱形筋の連動
(膝ー骨盤ー肩と地面(重力)のバランスを整え
力学的負荷を減らす
)

棒状に細い
基礎代謝が落ちない
常に消費体質
これ以外にモデル体型を保つ方法はずありません。

トレーナーの人はご参考に!


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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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