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お正月が終わって。。。

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お正月が終わって・・・

体重が増えた現実だけが残りました。。。

 

色々美味しかったですよね。お酒も美味しかった。。。

少し飽きて来たらコテコテラーメン食べに行ったりと・・・

只でさえ体重が増えてしまいます。

 

私の場合は、タバコを辞めたことで食欲が増していた上に

足のけがでジョギングが出来なくったということで・・・

悲惨な結果となってしまいました。

 

少し気になったので体重計に乗ってみたのですが・・・

まだ走れていた頃から7キロも増えてしまってました。。。

 

さすがにシャレにならない増え方だったので、ジョギングを始めました。

ここで無理をするとケガでまた走れなくなる恐れもあるので、ゆっくりゆっくり

走ることにしています。

 

一瞬増えた分位は減ったようですが・・・今年は長い闘いとなりそうです。。。

 

 

 

 

 

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