買うリスク - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

なんでも欲しい意欲!

の物が足りない時代は終わり
ものよりも心を満たすことに価値を求める時代。

買うことにより一層楽しさを求める時代。

IMG_9052[1]

買うこととリスク

あれば買う!

が終わり、本当に必要てあれば買う。

IMG_9001[1]

この必要の概念は時代とともに変わっていきます。

生活必需品!だった頃と比べて
必需ではないものも揃える時代。

心の必需とも言えます。

IMG_9051[1]

ライフスタイルの個別化

大人気のアイドル!
よりも、個々に異なるファンががいる
大人数アイドル。

昨今は「個々」という言葉が
独立してきています。

IMG_8998[1]

豊かな物資の時代

一通り、みんなが同じような生活水準が整うことで、

個性が大事にされていきます。

私は○○

自分好みのライフスタイルを作ることは
非常に価値のあることとみられています。

満員電車で毎日通勤
このこと自体が疑問に思われ、
オフィス外、拘束されない
自由な働き方も推奨されています。

それほどに個々に焦点が当たることには
潜在的な自尊心も満たすことにつながっています。

IMG_8983[1]

遅れるダイエット

それに対してダイエット事情はどうか?

一括して痩せる!
の大括りもやはり個々によって
求めることが異なります。

二の腕、お腹、筋肉が多い、海外モデル体型等、
好みによって求められる体型が異なります。

それに対しての
○○痩せ!も需要とともに増えています。

あなたにもあるはずです、
なりたい体型。

ダイエット方法の数

望まれる体型の数だけ
ダイエットの数も多い。

しかし、その分だけ
あなたが探すダイエットに出会うのは困難。

違うダイエット結果になったらどうしよう。。

ダイエットのリスクも高まります。

別のに変えればいいや!

これが通用しないのがダイエット。

なぜなら変えよう!
と思う時には、基礎代謝は確実に低下しているからです。

代謝はダイエットの数を試すほどに
低下していくもの。

IMG_8919[1]

ダイエットを変えよう!
と思う時は通常
○リバウンドしてしまった
○変わらなかった
等の理由があります。

この時は代謝の低下が原因になります。

次にあなたの望みを叶えるダイエットに出会えたとしても、

効果は薄くなります。

ワンクッション今までダイエットしたことない!
という女性はほぼいません。

つまり、皆基礎代謝が低下している。

ということが言えます。

まずすべきは基礎代謝を取り戻すこと。

根本は
○筋肉量を増やす
○消化機能を高める
ことですが、その方法には多くあります。

これも個々にあったものが必要です。

全身の大きな筋肉を増やすのが良いか?
部分的に増やすのが良いか?
普段使わない部位だけ増やすか?

等、その選び方もオーダーメイド。

あなたのライフサイクルを
より豊かにするか?
がポイントになります。

基本は筋トレ

基礎代謝の約半分は筋肉。

つまり、どんな筋トレを用いて
どのように基礎代謝を増やすか?
が選び方のポイント。

それを元に基礎代謝を増やす方法を見るけることで、
買うリスクを少なくすることができます。

そして、あなたの個性に合わせた
方法を見つけていきます。

これには二の腕、お腹、足の変え方の選び方がポイント。

IMG_7208[1]

例えば二の腕。

これだけでも数が多すぎる。。

どのようにして二の腕サイズを変えるのか?

もっと細かくすると
二の腕の付け根なのか?
肘の上なのか?

前から見て?
横から見て?
のサイズなのか?

も選ぶ理由になります。

叶えたいことに叶えられる方法。

これを見つけることこそ
リスクのない価値のある方法。

あなたのボディメイクのご参考にしてください。

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

このコラムに類似したコラム

二の腕?これどこ?胸と腕の間の脂肪の減らし方 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/08/15 18:00)

二の腕?これどこ?胸と腕の間の脂肪の減らし方 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/08/13 17:00)

週明けのやる気!顔と二の腕のむくみ無くし 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/07/31 16:00)

「見た目が変わらない、」体の前後の厚み消し 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/07/09 14:00)

二の腕の細さが際立つ「水が溜まる鎖骨」の作り方 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/07/05 13:00)