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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
脚が太くなる原因は？？？
- 脂肪で太くなる
- 筋肉で太くなる
数多くのダイエットが氾濫する時代、
ある程度正しいダイエットなら
脂肪を減らすことは可能です。
しかし、多くの女性は
「筋肉による脚の太さ」
に悩んでいます。
筋肉の特性は
「使わなければ減る」
しかし、脚の筋肉は日常生活だけでも
使ってしまう部位です。
不要な筋肉を減らして、
モデルのような棒脚にするには
どのような方法が必要でしょうか？
これには筋生理学、運動力学に基づいた
3点ストレッチが必要です。
ファッションショー前のモデルは
必ず取得している
「モデル脚ストレッチ」
これを自分で解消するテクニックを取得する講座です。
詳細・カリキュラム
モデルのようなまっすぐな骨格に変える
ストレッチを習得する講座です。
あなたの骨格に合わせた3種類のストレッチを作成し
それぞれの伸ばす形、秒数、頻度などをご指導します。
あなたの骨格だけにカスタマイズした
一生使える脚痩せストレッチです。
受講場所
CharmBody青山本店
受講料
90分 30,000円（税別)
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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