檜垣暁子: あきカイロプラクティック治療室　副院長; 神奈川県; カイロプラクティック理学士; この専門家に相談する; 045-945-7238

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注目のキーワード

「私には悩みがない！」と思いますか？

健康お役立ち情報 2007-01-12 02:49

カロプラクティック大学の恩師の言葉で、「これを心がけると、良い結果がついてくる！」というキーワードがあります。言葉にするととても簡単なことなのですが、実行するのは意外と難しいのです。

「内向きでなく外向き。」「前向き」「積極性」「プラス思考」「周りへの感謝」「性格の明るさ」「素直さ」「自分の利益のために動かないで、人のために」

日々の生活の中では、楽しいことよりも、心配事やつらい事、嫌な事の方が、頭の中を占領しやすく、笑顔も消えてしまいがちになります。自信が無くなると、内向的に後ろ向きに、消極的に…。そこから脱出しようともがいている時は、感謝の気持ちも忘れ、他人のことを考えている余裕すらなくなるかもしれません。

「私には悩みが無いです。」と自分では気にしていないつもりでも、「気にしていないつもりの事柄」を思い浮かべただけで、身体に緊張を起こすことが多いのです。その緊張は、心因性の腰痛や頭痛などの原因ともなりかねません。

とはいえ、悩みの解決が出来ないから仕方ない！という方もいらっしゃいますよね。身体が楽になるための考え方の切替についても、今後ご紹介していきたいと思います。笑顔の時間は増やしたいものです。

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