あなたはどっち?「タイプ別!スクワット」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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あなたはどっち?「タイプ別!スクワット」

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スクワットは脚痩せに効果的?
難しい質問です。


棒脚を作るボディメイクでは
太もも、ふくらはぎの長さの比率
上半身と下半身の骨の長さの比率
スポーツ用とボディメイク用の使い分け
これらを加味することが必要不可欠。

しかし、ひとつ間違えば‥‥
まさに諸刃の剣です。

とはいえ、
太くなるのが怖くてできない…
ことは体型にプラスもマイナスも
生まれません。

そんなあなたに
安心してできるスクワット方法をご紹介します。

(↓クリック)
骨盤タイプ別!スクワット方法

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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