こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
タキシードの素材をカジュアルに!
「シャンブレーシャツ」
よじれない素材で
スマートに着こなせる
きちんとキメたい時に
欠かせないアイテムです。
あるある!シャツのシワ
上半身の体型に少しゆとりを作っても
よじれづらいこのファッション。
タキシードベースだから
時と場を選ばず着れると話題に。
しかし、よじれない生地に対して
上半身の姿勢によって
シワができることが多々あります。
シャンブレーのシワは一大事!!!
シャツのシワは
身体を丸めた時にできる
お腹のシワのようなもの。
つまり、上半身が丸まった姿勢では
シャンブレーシャツであっても
よじれ感が強く引き出されてしまいます。
タキシードベースの特徴からも
このよじれ感(シャツのシワ感)は
○だらしない印象
○姿勢が悪い印象
○自信がない印象
を与えやすくなります。
上半身の引き伸ばしの法則
上半身が丸まることでできる
お腹周りのシャツのシワ。
この解消には
○肩甲骨
○肩周り
上半身2点の可動域を引き出すことが
効果的です。
「シワ腹無くしエクササイズ」
立った姿勢で。
身体の後ろにタオルを持ち
左右に引っ張ります。
両肘を曲げ、タオルを上に引き上げます。
スタートに戻り15回目安に
大きな動作で行いましょう。
○身体の後ろでの動作
→動きとしては
肩を引き上げたり、背中を丸めるのは
良い姿勢とは相反する動作です。
しかし、普段伸びない
背中や脇周りの刺激によって
硬くなっている
肩甲骨や肩周りに柔軟性が作られます。
動作終了時に
背中や脇周りがきちんと働き
背筋を伸ばす効果があります。
これによって
前屈みで緩んだシワ腹が伸ばされ
同時にシャツのシワ感の解消へと繋がります。
シャツはシワなくスマートに!
な女性はご参考にしてください。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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