シャンブレーシャツの着こなし「シワ腹無くし」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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シャンブレーシャツの着こなし「シワ腹無くし」

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こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


タキシードの素材をカジュアルに!
シャンブレーシャツ

よじれない素材で
スマートに着こなせる
きちんとキメたい時に
欠かせないアイテムです。



あるある!シャツのシワ
上半身の体型に少しゆとりを作っても
よじれづらいこのファッション。

タキシードベースだから
時と場を選ばず着れると話題に。

しかし、よじれない生地に対して
上半身の姿勢によって
シワができることが多々あります





シャンブレーのシワは一大事!!!
シャツのシワは
身体を丸めた時にできる
お腹のシワのようなもの。

つまり、上半身が丸まった姿勢では
シャンブレーシャツであっても
よじれ感が強く引き出されてしまいます。

タキシードベースの特徴からも
このよじれ感(シャツのシワ感)は
だらしない印象
姿勢が悪い印象
自信がない印象
を与えやすくなります。




上半身の引き伸ばしの法則
上半身が丸まることでできる
お腹周りのシャツのシワ。

この解消には
肩甲骨
肩周り
上半身2点の可動域を引き出すことが
効果的です。

シワ腹無くしエクササイズ

立った姿勢で。
身体の後ろにタオルを持ち
左右に引っ張ります。


両肘を曲げ、タオルを上に引き上げます。
スタートに戻り15回目安に
大きな動作で行いましょう。

身体の後ろでの動作
→動きとしては
肩を引き上げたり、背中を丸めるのは
良い姿勢とは相反する動作です。

しかし、普段伸びない
背中や脇周りの刺激によって
硬くなっている
肩甲骨や肩周りに柔軟性が作られます。

動作終了時に
背中や脇周りがきちんと働き
背筋を伸ばす効果があります。

これによって
前屈みで緩んだシワ腹が伸ばされ
同時にシャツのシワ感の解消へと繋がります。


シャツはシワなくスマートに!
な女性はご参考にしてください。



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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