春の小顔は「背中で決まる!」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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春の小顔は「背中で決まる!」

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こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


心地良く、笑顔溢れる陽気
春先

イエロー、明るめブルーなど
明るい色の春服を選ぶ女性も多くなります。



上半身に集まる膨張色
これらの色を最も取り入れやすいのが
インナー、アウターファッション。

様々なファッション誌やサイトで
着こなし、着痩せ方法が出回る中
春服に合わせた小顔とは
どんなものでしょうか?

春の特徴と首の特徴
合わせて考えることが必要です。





カジュアルさとリラックスムード
薄着になるにつれ、
カジュアルさに繋がる春服。

また、暖かい陽気や
締め付けのないファッションで
体の緊張もほぐれやすくなります。

すると、体の構造上
背中でが丸まる
肩が前に入る
アゴが前に出る
などの体型となりやすくなります。

これが、
顔周辺の血流の経路を遮断し
顔のサイズを大きくする
原因となります。





上半身のモデルリセット術
春先に顔がむくみやすい理由は
先程の通り。

また、体脂肪は
関節の動きが少ない部位に付きやすい
傾向からも
首から上へ脂肪が付きやすくなります。

上半身の3点を垂直に整えることが
効果的です。

小顔リセットエクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


両手を頭の後ろでクロス
→自然と背中の反りが作られ
背骨が垂直に保たれやすくなります。

前屈動作
→垂直に保たれたまま
背中全体に刺激が加わります。

背中、肩、首の3点が
同時に整うエクササイズです。

瞬時にスッキリした姿勢
実感できるでしょう。


春服にチェンジするなら
小顔にチェンジ!

な女性はご参考にしてください。



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