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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
Q.脚痩せのためにダイエットをしていますが、
内ももに付いた脂肪がなかなか減りません。
ここの脂肪を減らすには
何が一番効果的ですか？
A.骨盤の傾く角度です。
まず、体脂肪は「全体的に増減する」
原則があります。
また骨盤の傾き方によって
「脂肪の付き方にバラつきが出る」
傾向があります。
内ももに脂肪が残りやすいのは
骨盤が前に傾いている場合です。
これを改善しながら
全体の体脂肪を減らせば
内ももがスッキリしやすくなるでしょう。
こちらなどをご参考にしてください。
「モデル体型セットアップ」
応援しています。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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