レイヤードNG！「厚み女性」

春を感じるリラックスしたムード
「ザクリニット」

間にシャツを挟むなどして
ハンサムな雰囲気も楽しみやすい！
春ならではのファッションです。






レイヤードの厚み
ニットにシャツを挟むレイヤードでは
好む女性とそうでない女性
ハッキリと分かれます。

これはレイヤードでも
○華奢に見えるか
○太って見えるか
の問題が大きく関係します。

太って見えるタイプの女性は
背中と股関節の連動が崩れている
特徴があります。





全体で見たい体型のシルエット
上半身に厚みが出る‥

ダイエットしてもこの悩みは
無くなることはありません。

レイヤードで感じる厚みは
○肩周りの柔らかさ
○股関節の硬さ
に差が出ることで
バランスが崩れることが多くなります。

レイヤードでの華奢感を作るには
このバランスをとることが
最低限必要になります。





肩周りの代償
肩と股関節に柔軟性の差がある場合
主に腰回りのに過度な柔軟性が
作られます。

これが
○股関節をより硬くする
○肩を上に引き上げる
連動を生みます。

結果
〇背中が丸まって厚く見える
〇肩が上がって顔が大きく見える
レイヤードNG体型へと繋がります。

「レイヤード専用重ね着エクササイズ」

脚を腰幅に開きます。


ゆっくり手を前に持ち上げながら
しゃがんでいきます。


動作終了姿勢。

10回を目安に動作を
繰り返しましょう。

○手脚を同時に動かす
しゃがむ動作に合わせて
手も動作することで、
両者の柔軟性のバランスが整いやすく
腰自体へ負担が減ります。

○肩が下がり首が長くなる
○脚周りもスッキリする
効果が期待できます。


春は新しい自分！おしゃれを楽しみたい！
女性はご参考にしてください。



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