ピタニットの着こなし「3サイズ+〇〇」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ピタニットの着こなし「3サイズ+〇〇」

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  1. 美容・ファッション
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全身のボディラインが際立つ
ピタニット

伸縮、保温も優れる
ニットファッションでは
腕周りのボリューム
引き出される傾向があります。








日本女性の身体のバランス
多くのピタッとしたニットでは
バスト、ウエスト、ヒップが
一定のバランスで作られます。

海外ブランドでも
日本女性に合わせてあるものが多く
おおよそ太る痩せるの問題で
サイズは選びやすくなっています。

しかし、あまり考慮されないのが
二の腕に関する袖口のサイズです。





なぜ太くなるのか?
二の腕のシルエットを構成する
体脂肪
筋肉

体脂肪、筋肉は
関節の動きが少ない部位に付きやすい
傾向があります。

二の腕の付着部である
肩~肩甲骨は
最も大きな可動域がある部位。

本来ならば体脂肪、筋肉とは
無縁であるはず。

しかし、ある2つの動きが少ないために
ほとんどの女性が二の腕への悩みを
解消出来ないでいます。





ニットと肩甲骨の動きのポイント
骨格上、背筋力が少ない
日本女性は
背中が丸まる
肩が前に出る
特徴があります。

これは、肩甲骨の
内側への動き
斜め内下への動き
を制限し、体脂肪、筋肉が無駄に付く
大きな原因となります。

ここぞと背筋を鍛えても
逞しさに繋がり、逆に
二の腕のボリュームになることも。。

肩、肩甲骨に着目した
方法が必要です。

ピタ二の腕エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


脇を閉じる
→肩甲骨が自然と
内側、斜め内下へと誘導されます。

前に押す、引くの繰り返し
→肩の前側の柔軟性が増します。

肩~肩甲骨の可動域が増え
体脂肪、筋肉の
無駄な蓄積を防ぐことができます。


洋服選び選びは3サイズよりも
二の腕で悩む、、、

女性はご参考にしてください。



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