ドーリースタイルの2つの体型の特徴 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ドーリースタイルの2つの体型の特徴

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とびっきり女の子!
ドーリーファッション

お人形のような可愛いスタイルには
ある潜在的な視覚が隠れています。







肘、膝の細さ
女性ならば必ず遊んだことのある
○○人形。

私も幼少期に
姉に付き合わされた記憶があります。

この時の印象は誰もが持ち続けるもの。
肘、膝の関節部位が細い
肩、脚の付け根の関節が細い
など、着せ替え人形ならではの
特徴となります。

よって、お人形のようなファッションには
潜在的にこの理想印象が
強く根付きます。





ここで決まる!ドーリーファッション
体脂肪は
動きの少ない関節に付きやすい
傾向があります。

このことからも、
ドーリーファッションでは
各関節の可動域を増やすことは大前提。

プラスして、
肘が身体よりも内側に入ることが
最大のポイントとなります。





ドーリー印象の作り方
お人形のような細さには
体脂肪の減少
関節の可動域を増やす

これに加え、
肘が内側に入るシルエットを
作ることで、
いっそうの華奢感を作り出します。

ドーリーエクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


脇を閉じ、手を地面に付く
肩の前側、背骨の柔軟性が上がります。

体脂肪の性質からも
脂肪が減りやすくなり、
肘が身体の内側に入った
ドーリーな印象となりやすくなります。

自転車漕き動作
股関節、膝、足首の柔軟性
上がります。

もちろん、ドーリーファッションに
脚の太さ、お腹の張りはNG

下半身の関節の柔軟性を増やすことで
部分太りを解消しやすくします。

全体のカロリー消費にも
有効なエクササイズです。


お人形のような細さに憧れる!
女性はご参考にしてください。



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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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