大判ストールは「寸胴体型になりやすい！？」

首回りを爽やかに見せる
「大判ストール」

寒さ残るこの時期は
暖かさの印象で気分も上げたいですね。






ストールとフェイスライン
花柄や暖色系の
大判の首周りアイテムは
春先の時期にもバッチリ活躍！

しかし、身体としては
首に巻く＝寒さによる肩の緊張
が癖づいている為、
首回りに力が入り続けてしまいます。

これは首回りの
血流の流れ、関節の動きを妨げるため
○顔周りに脂肪が付く
○顔が大きく見える
○肩が凝る
などの弊害をきたします。





大判のストールと重心
これらのマイナスポイントの
改善としては
重心位置の引き上げです。

肩や首が緊張すると
肩を上に引き上げます。

すると重心となる
みぞおち部分が下に下がり
体型全体も寸胴に見せてしまいます。





小顔、脚長効果
緊張を改善して
重心位置を上げることで
〇フェイスラインもスッキリ！
〇背筋が高く伸びたシルエット
が作られます。

重心が上がると
下半身に対する体重負荷も
10～20%減少。

また体幹部分も活性するため
基礎代謝の向上となり
体脂肪や表面のゴツゴツ筋の
減少に繋がります。

「重心上げエクササイズ」

脚を腰幅に開き
両手で一つのタオルを持ちます。


まっすぐバンザイをしながら
つま先立ちをします。


手足を下ろします。
15回目安に行いましょう。

○手のバンザイ動作
→みぞおちの位置が上に上がり
肩の緊張が取り除かれます。

○つま先立ち動作
→身体が不安定になるので
体幹周辺が活性します。

冬の寒さ蓄積した緊張が
和らぐエクササイズです。


寒さ対策からおしゃれを楽しむために
変化をつけたい！
女性はご参考にしてください。



「～モデル支持率NO.1ボディメイク！～」
満員御礼に付き追加枠の増設！

モデル体型ボディメイク専門ジム
(↓クリック)
【ボディメイクスタジオCharmBody】