額関節の不調も足から!? - ダイエット法・理論 - 専門家プロファイル

秋元 恵久巳
ほっそり脚づくり専門トレーナー パーソナルコンディショニングオフィスpurana88代表
神奈川県
ほっそり脚づくり専門トレーナー

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対象:ダイエット

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額関節の不調も足から!?

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連日寒さが続きます。

そうなると
カラダを丸めて寝てしまう方も
多いですね。

それがすべての原因とは
いえませんが

固まってしまった姿勢から
いつの間にか
カラダの不調が出てくることも‥。


此方のお客様も
「口を開けなくなったんです。

そうすると、
右半身がずっと固まってしまって。」

最初は
画像をご覧の通り、

脚を閉じて立つことも
できませんでした。
額関節を改善する方法1
額関節を改善する方法2
左が bofore で、右が after。

後姿からは
背筋が微妙に全体的に
ねじれているのが
拝見できます。

腰にも
重さがぐっと加わっています。

腰の緊張は
首の緊張につながります。

それで顎にも
影響が出てしまいました。


背骨を支えているのは
脚ですから

足首、膝、股関節も
強張っていらっしゃいました。

足の骨格から
調整させていただくと

顎の緊張もほぐれて
立っていただけました。



横からの姿勢は
腰の位置が高くなったのが
わかります。

この背が伸びた感じは
胸の緊張も取れた結果です。


最近
手を使うお仕事から
胸の骨が特に緊張されている方
多いです。

それで
肩甲骨が広がり、
肩幅が広がり、

胸の厚みがなくなり

下半身等が
拡大していく傾向も
ココにあります。


肩甲骨を中心にして
動かせるようにしていくことが
必要ですね。


ーーーーーーーーーーーーーー

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2月15日(日)満員御礼
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2月25日(水)11:00~14:00 ご予約可能


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