ブーツを楽しむコツ~絶対的太もも痩せ~ - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ブーツを楽しむコツ~絶対的太もも痩せ~

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

寒い中、歩き回る時の強い味方
ペタンコニーハイ

ショートブーツ人気定着の中
今年は注目トレンドとして
急浮上しています。






長さ、シルエットの脚長効果
ショートブーツで得られる
足首出しでの脚長効果

対して、まっすぐな長さ
強調される脚長効果。

どちらも、おしゃれ好きな女性には
楽しみたいアイテムですが、
ショートブーツ寄りに流行りが
流れていたのはなぜでしょうか?





ロングを避ける理由
ロングはふくらはぎ~膝上までを
覆うようなスタイルが特徴。

ボディラインとしては、
スカート、パンツに関わらず
太ももの中心部分が強調されます。

この部位に絶対的な細さがないと
脚全体が太く見えてしまいます。

対して、ショートは
末端の足首に細さを作りやすく
その時点で全体の脚長に繋がります

これらが、着用率の差を作っていた
1つの理由と言えます。





ロングの絶対的自信
デザイン、ディティールなどで
急浮上中のロングブーツには
太もも中心部の絶対的な細さ
作ることが、効果的です。

これには、細部にこだわった
ボディメイクが必要です。

ペタンコニーハイ専用脚長エクササイズ

仰向けになり、両手を腰の下に入れます。
そして片方の膝を曲げます。


伸ばしている方の脚を
まっすぐ持ち上げます。
この時、腰の下の手を
押しつぶさないように
気をつけましょう。

まっすぐ脚の上げ下げ
→太もも中央に太さが出るのは
この動作で使われる脚の付け根部位が
弱くなっているからです。

まっすぐ持ち上げることで
太ももにかかる負担が減り
ボリュームが出ずらくなります。

腰の下に手のひら1枚分の空き
→この動作で腰が動くと
効果的に脚の付け根を使えません

手のひらを押しつぶさないように
することで腰がしっかり固定されます。

ロングで懸念される
太ももの絶対的サイズが
変わるエクササイズです。


ブーツでもファッションの幅を広げたい!
女性はご参考にしてください。

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

このコラムに類似したコラム

-34%!?トレンチ女性が減っている体型の理由 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/10/08 18:00)

「脱•キューピー体型」〜赤ちゃん筋エクササイズ〜 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2014/08/02 11:00)

変わらぬ根本 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/31 21:00)

ファッション誌撮影 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/02 15:00)

映る自分好きですか? 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/11/17 22:00)