映る自分好きですか? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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映る自分好きですか?

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よく服選びは
新たな自分に出会える機会!

楽しみも増します。

そんな行き帰り、ショーウィンドウに映る自分

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たくさんの洋服を買い
コーディネートしていくファッション。

着るのはもちろん身体である体型。

合わせ方、着方で気になる部分もカバーできます。

着飾られた体型はおしゃれを作る。

そして、それを着る体型。

あなたは好きですか?

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当たり前になる弱点隠しのファッション探し。

できることなら!

気にせずスラッと着こなしたい!

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ファッションで悩む部位の中で
ふくらはぎ!
というのがあげられます。

ししゃものように張る
足首付近が太い

等の悩みがあると
ファッションで隠しても
どことなく自信のなさが出てしまいます。

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ふくらはぎの形はどうやって決まるのか?

これは日常の使われ方によります。

骨盤が前傾で使われると
ふくらはぎにボリューム

骨盤が後傾していると
足首周りにボリューム
となります。

また、これに対して作られるボリュームには、

体重負荷がそのまま比例します。

根本的には、ふくらはぎ自体への負担を軽減することが必要です。

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骨盤の前傾では太ももや腰のストレッチ

骨盤の後傾ではヒップや肩の前のストレッチ

また、その逆側のエクササイズ等で
バランスを作ります。

部分が太くなってしまうのは
必ずその理由があります。

ふくらはぎ意外にもファッションで
気になる部分は100人に100通りあるはず。

個々には述べ切れませんが
どれも必ず理由があります。

漠然とダイエット!
のようにしてしまうほど怖いことはありません。

変わらないだけならまだしも
逆効果になってしまうことも多い。

好きな洋服を着るには
好きな体型でいること。

ご参考にしてください。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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