－３４％!？トレンチ女性が減っている体型の理由

2014-10-08 18:00

本格投入！凛とした美しさの
「トレンチコート」

この時期から欠かせない
超絶美なシルエットの代名詞ですね。

由来は男性用！？
今や、美シルエットの代表格とされる
このファッション。

元々、男性の活動的コートとして
作られました。

名残からも、
肩ラインスッキリで、
ラフに崩してもおしゃれが栄えることが特徴です。

欠かせない膝上～足首
女性のトレンチでの見栄えで
最も重要視するのが
膝上から足首までのラインです。

コートのシルエット上
唯一、この部分が露出されます。

男性ファッションからきた
クッキリなシルエットには
この露出部位で、華奢感をつくり
全体的な女性らしさを演出します。

使い過ぎに注意
膝上、ふくらはぎは、日常生活で
主役としての働きをすることからも
筋肉による肥大の影響が強く出ます。

ゴツゴツした男性脚のシルエットを無くし
筋感のない脚に変えるには
日常の逆動作が必要です。

「トレンチ美脚エクササイズ」

仰向け、両膝を曲げ脚を浮かせます。

自転車を逆に漕ぐように脚を回します。

60秒間繰り返しましょう。

普段使われにくい部位である
〇脚の付け根
〇下腹
〇すね
をメインに使うエクササイズです。

普段がかかりやすい部位とのバランスがとれ、
不要なゴツゴツ、筋感がなくなるでしょう。

本格トレンチを存分に楽しみたい！
女性はご参考にしてください。