スタイルは変えない!お腹は変える! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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スタイルは変えない!お腹は変える!

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昨年に引き続き、今年も大注目の
ケーブル編みニット

コンパクトなシルエットと
ザックリした感じが
ファッションの幅を広げます。






ふんわりの中のコンパクト感
伸縮のある繊維で
ボディラインの引き締め効果もある
このファッション。

ニット本来のふんわり感とともに
コンパクトなシルエットを作ります。

しかし、ニットは太って見える‥‥
と悩む女性が多くいる事実。

これはカラダのある部位が
ケーブル編みのコンパクト感を
損ねているからです。





原因はぽっこりお腹
トップスの中心部分であるお腹

この部位に丸みが出ると
全体が球体のように丸みを帯びる
シルエットとなります。

全体のボディラインとして
丸い体型
太ももが太く見える
二の腕が太く見える
などの印象が作られます。

これを無くし、
コンパクトなシルエットを作るには
優先的にお腹を減らすことが必要です。





ファッション特有のお腹痩せ
体脂肪の
全体的に増減する」性質
動きが大きい部位は付きづらい」傾向
からも

お腹を優先的に減らすには
カロリー消費
背骨周りの大きな動き
が必要です。

編み込み専用お腹痩せエクササイズ

仰向けの姿勢。
右手を頭の後ろ、左脚を曲げます。
左手、右脚は伸ばします。


右肘と左膝をくっつけます。
15回行ったら反対も同様に行います。

全身の筋肉が使われる動き
→多くのカロリーを消費します。

伸ばしている手脚、曲げている手脚
→背骨に大きな捻れが生まれ
動きが大きくなります。

お腹を中心に減らす条件を満たす
エクササイズと言えます。

カラダの中心部分が細くなることで
全体のコンパクト感に繋がるでしょう。


ニットで細魅せして、深秋の武器にしたい!
女性はご参考にしてください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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