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思考を修正して
なりたい私を創る！
心理セラピスト 斉藤ヒカルです。
ご覧いただきまして
ありがとうございます。
今日は、Ｔ様とＦ様の許可を頂きまして
セッションのご感想を、シェアさせていただきます。
（Ｔ様・３０代・主婦）
セッションしていただき、ありがとうございました。
出産を機に、今まで自分の中で溜まっていた思いが一気に蓋を開け
特に両親への許せない思いが、いっぱいになり
とても悩んでいました。
ヒカル先生のセッションを受けることで
気持ちが楽になりました。
それと同時に、両親に対する思いにも
いい変化がありました。
インナーチャイルドを癒す事で
人に対して優しい気持ちを、持てるようにも変化していきました。
ヒカル先生には、本当に感謝です。
自分の勘違いに、気づかせてもらい
優しい気持ちで、子育てに仕事にと
前進して行きたいと思います。
ありがとうございました。
（Ｆ様・４０代・主婦）
以前から、別の方にアドバイスを受けていましたが
ヒカル先生のセッションを受けて、具体的な説明でなぜそう言われたのか？
理由が、段々わかってきました。
今回わかったのは
私は同情してもらうことが、愛情ととらえていたことです。
「同情してもらうために、かわいそうな人で居ること」
でした。
母から
「あんたは小さい頃は大人しく、手のかからない子だった。
居るか居ないか、わからん感じだった。」と言われて……
「居ても居なくてもいいのね。 ふんっ 存在薄かったってこと？ 」
といじけていましたが
それも、弱い存在になるための言い訳にしていたのかなぁ～
と 思います。
主人から 専業主婦の私に
「控除なんか気にしないで、目一杯働けば!? 超過分は税金払えば？」
と、言われた事がありました。
私は、「そんなパワーないわ！ひどい、鬼みたいな こと言うのね、 無理 無理 ！」
と、反感を持っていました。
しかし、 ヒカル先生とのセッションのあと
「自己評価を上げれば、それに近いくらいまで働けるのかも。
そう、美味しいものも、ちょっと家族で食べたい！ 」
と思えました。
働きたいけど出れないのは、外に理由があるのではなく
私の心の中に有りました。
幼い頃の勘違い、誤認識が
後々40云年、尾を引き続けていました。
謎解きの的確なアドバイスを、有難うございました。
（２回目のセッション）
今回は予め先生に、 私のこれまでの人生での長年の悩み
日常生活の中での物事の捉え方で、ひっかかるところを予めお伝えしていて
そのご回答を得るセッションでした。
セッションが始まると
思考パターン、視野の狭さや
どうして現状そう なってきたのか？
のからくりを、教えて頂きました。
10個くらいあって ひとつひとつ聞いていくうちに
「あら!? これって自分の思い込みの通りになってる ！」
と、ひとつひとつはバラバラな悩みでも、
根っこの方で、関連付いていることがわかりました。
これまで、同じようなキツイ場面を繰り返していたり
行動が長続きしなかったことが、納得できました。
そしてまずもって、まだまだ私の中のチャイルドがひねくれて
傷ついたまんまでした。
「私だって、ずっと我慢して苦しかったのよ！」
この思いが、ガシッとありました。
ここのケア、癒しが足らなかったことがわかり
それまで、現状を直していこうとしても この状態では抵抗があって
正直、その気になれませんでした……。
今は改めて、まずチャイルドの癒し
(チャイルドへ共感しながら、自分で自分を癒す) を主に
焦らず着実に、子供じみた心や勘違いを直していく！
と、 落ち着いて思えます。
慌てて、悩みを改善したくて躍起になっていましたが
焦れば焦るほど 順序やコツがずれて
また、振り出しに戻ってしまいました。
２回のセッションで
自分のパターンが、少しわかって来ました。
言葉は、大袈裟におっしゃいます。
「えっ！」となりますが 、それくらい言われて
自分の姿が しばらくして
「あぁ そうみたい、いや そうです」(笑)
になるから不思議です。
最後は、なぜか笑ってしまいます。
これまで、笑えない問題で来たんですが……。
『自分を責めると、解除しにくい』
『責めるということは、そこから遠のきたいってこと』
と 教わると
責めることはしなくていい、 責めても何もならない ！
と、やっと 思えました。
ようやく、これまでのうまく行かないパターンの一部が
方向変換出来た！
と、思いました。
この調子で 根っこの修正ポイントに向けて 力を出して行きます！
ヒカル先生、有難うございます。
引き続き宜しくお願い致します。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お二人には、まずご自分に自信をつけていただき
インナーチャイルドを、いい状態にしてから
思考の修正をした方がいいと、判断いたしました。
それで、それぞれに合ったオリジナルの自己評価を高める文を
作成いたしました。
この文を録音したものを、２週間から１か月ぐらい聴いていると
チャイルドも喜び、ご自身の自己評価が高まります。
そうすると、心に余裕ができてパワーが出やすくなります。
その状態でなさると、思考の修正も実践しやすくなりますよ。
この方法は、思考の修正をしていたら
心が苦しくなり、中断してしまった方にも有効です。
お試しくださいませ。
Ｔ様、Ｆ様、ありがとうございました！m(__)m
あなたの毎日が、ステキな日でありますように！
