ヒールの高さとモデル関節~自分の脚の特徴を知る! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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ヒールの高さとモデル関節~自分の脚の特徴を知る!

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今や、美脚の必須アイテム
ヒールファッション


脚に負担がかかりづらい5センチ以下
女性の1番人気7~8センチ
全身が細く見える効果もプラスされる9センチ以上
選ぶのも楽しくなりますね。






なぜ脚が太くなる?
「ヒールを履くと脚が太くなる!?」

これは「足首と頭」の位置関係が
最も関係します。

あなたの脚がヒールで太くなる理由を
知れば

逆にヒールで細くすることも可能
言えるのではないでしょうか?





重心の法則
•つま先重心
骨盤前傾+ハト胸+アゴが下がる

チェック


手が地面にべたっと付く

•踵重心
骨盤後傾+猫背+アゴが上がる

チェック


手と地面までの距離が遠い


骨盤と部分太りの傾向についてはこちら
(↓クリック)
モデルが骨盤〇〇をしない理由



あなたはどちらのタイプでしたか?

この法則は
自分の体型を知るベースになります。





モデル関節作り
どんなヒールも履きこなす
モデルの女性は

関節の動きが少ない部分がありません

重心の法則からも
苦手(硬い)とされる
動きのストレッチに重点をおくことで、

ヒールで太くならない
モデル関節が作れます。

エクササイズはまた明日!

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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