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対象：スポーツ指導・トレーニング
- 斎藤 利
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- 石本 工
- （健康運動指導士）
【 ストレッチ体操＆ボール運動 】
＊絆ネットワーク主催(地域の仲間作り)
～川崎市多摩区西三田団地集会所にて～
先月の２/１７(月)１４時～健康体操教室が開催されました。参加者は１２名と少数でしたが
皆さん、熱心に講話を聞き一生懸命、体操に参加してくれました。
多くの方が首、肩、腰、膝等に痛みや何らかの持病を抱えている事
その為、病院、整形外科に通っている、スポーツクラブ等で運動している等、様々でしたが
「運動方法がわからない」 「1人だと中々継続できない」と言う方が多かったです。
体操指導終了後は茶話会があり運動方法や身体の事について話をしたり参加者からも
色々質問があり改めて運動の大切さ必要性を感じました。
これからテーマを決めて簡単な色々な運動指導方法を紹介したいと思うので
ぜひ、観て下さいね！
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