小学館「WooRis」で「スマホうつ」が紹介されました。

私が執筆しました書籍「スマホうつ」を元に、小学館のwebサイト「WooRis」で

コラムが掲載されました。

「WooRis」女性のハッピー生活をサポート

「スマホうつ」の元凶はコレ！首への負担が心の不調を招くと判明　ｂｙ中田綾美

ライブドアニュース、newsポストセブン、マイナビウーマン、ネタりか、mixiニュースなど

さまざまなwebにも掲載されています。

今や多くの方が、ほぼ毎日、長時間使うパソコンやスマホ。

パソコンやスマホを使うときについやってしまう悪い姿勢（特にIT猫背）が、

気づけば多くの身体不調の原因になっています！

しかし逆に、日時生活でのちょっとした対策をとっていくだけで、

それら身体不調の多くは予防＆改善することができるんですよ！

＊参考コラム：　よくある質問　首・肩こりの原因は？

　　　　　　　　　　IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!

みなさん、しっかりとパソコン＆スマホ対策をして病気にならないようにしましょう！

スマホ依存症　スマホ症候群　スマホうつ

首肩こり・頭痛・慢性疲労でお悩みの方へ

「スマホ依存症」から「スマホ症候群」へ、そして、「スマホうつ」なってしまうのかがよくわかります！

そして、超簡単な予防＆改善法も解説！！

コレを読めば、集中力、作業効率もＵＰ間違いなし！！！

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