品格ボディメイク[二の腕痩せ] - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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品格ボディメイク[二の腕痩せ]

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外見の品格を決めるのは[背中]?
あなたが思う
[この人素敵だなぁ、]
という女性。

例外なく
姿勢がキレイ=[背中が真っ直ぐ]
ではないでしょうか?

もちろん、
姿勢がキレイ(背中が真っ直ぐ)な女性は
たくさんいます。

では、
女性から憧れられる女性は
何が違うのでしょうか?




外見の決定的な違いは[二の腕]
・マイクを持つ
・資料を配る
・お茶を注ぐ

などの動作で、
品格のある女性の外見の特徴は
二の腕がキリッと引き締まっています。

女性が無意識に見てしまう二の腕
[引き締まっている]
の条件としては、
細い(脂肪がない)
手首から肩まで真っ直ぐ
筋肉(ゴツゴツ感)が感じられない
でしょう。

一流と言われる女優は
例外なくこの3つを満たしています。



[品格を上げる美姿勢エクササイズ]
[二の腕だから二の腕のエクササイズ~]
では女性が憧れる二の腕を作ることは
難しいでしょう。

ポイントは
[二の腕の前とのバランス]です。


背筋を伸ばし、上体を前に倒します。
手にペットボトルを持ちダラ~ンとさせます。


その姿勢のまま、肘を曲げていきます。

10回程度肘の曲げ伸ばしを繰り返しましょう。


楽しく、確実にボディメイクして、
食べても太らないカラダを
ゲットです。
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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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