ヒールで出来る!脚痩せ方法 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ヒールで出来る!脚痩せ方法

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ヒールは脚が太くなる?
と思っている女性は
その悩みがなくなる日は近いでしょう。





ヒールで脚が太くなる女性の特徴
日本女性は元々、
[骨盤が後傾]している傾向があります。

骨盤についてはこちら
(↓クリック)
モデルが骨盤◯◯をしない理由

[ヒールで得られる効果は?]

•背が高く見える
•脚が長く見える
•足首がキュッとして見える
•カッコ良く見える
などでしょう。

では、
なぜこのような美脚効果があるのか?

それは、
骨盤が後傾の女性が、
前傾にするために作られているから
]です。






日本女性の骨盤後傾
欧米のスーパーモデル達は
皆[骨盤が前傾]しています。

あなたが
ヒールで得られる効果]を
素足でも持ち合わせている。
ということです。

そして
現代ではヒールの多用により
アジア女性も、
素足で[骨盤前傾の傾向
があります。

しかし、
ここで大きな問題が!





◯◯が硬くて脚が太るなる
ヒップの筋肉が硬くて
[骨盤が後傾]する日本女性。

ヒールで[前傾に矯正]しても
ヒップは硬いまま。

これは力学的にも、歩くだけで
脚がドンドン太くなる原因になります。

ヒールで脚痩せストレッチ

•仰向け。
•片方の太ももの後ろを抱えます。
•膝を若干曲げて、
抱えた脚を胸に近づけます。

お尻と、もも裏の境が伸びればバッチリです。


ヒールで歩いて脚痩せ
を可能にし、
欧米モデルのような
メリハリのある脚の形に近づくでしょう。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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