[ハイウエスト]はヒップが横に広がる!? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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[ハイウエスト]はヒップが横に広がる!?

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  1. 美容・ファッション
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ウエストの切り替え位置が
少し高めになっている[へプラムニット
タイトなスカートやパンツに合わせて着こなしたいです

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一


ウエストの位置が上がるメリット
女性はお腹の上側から
細くなる傾向があります。

それゆえ、
ウエスト位置が高いファッションは
ウエストが引き締まった[華奢]な
印象を与えます。



ウエストの位置が上がるデメリット
ヒップが下がって見えることです。
ヒップボディメイクはこちら(↓クリック)
•[ヒップの位置を上げる方法

それにプラスして
ヒップの左右のボリュームを減らす
こともが
ウエスト位置が高くなった時に
ヒップのシルエットを美しく魅せる
ために必要になります。


[じゃあヒップの横のエクササイズね~]
そう単純にはいきません

なぜなら、
ヒップの横は[腰と連動]しているから

女性の身体的特徴からも
腰は硬く緊張しがち‥‥
するとヒップ横も硬くて動かない‥‥

その状態では
いくらヒップのボリュームを減らす
エクササイズをしても
ヒップが変わらないどころか
むしろボリュームが増えてしまうことも。





ヒップ横の広がりを減らす腰のストレッチ

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
写真のように膝を抱えます

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
抱えた膝を胸に近づけます(くっ付くのがベスト)
10秒キープしましょう。


そしてこちら(↓クリック)
•[小尻エクササイズ
に繋げると最短でヒップ横の広がりを
減らすことが可能になります。

お試しください^ ^


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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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