[ダブルボタン]ではポッコリ下腹は隠せない! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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[ダブルボタン]ではポッコリ下腹は隠せない!

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[ダブルボタンファッション]

大きめのボタンが特徴的ですね。
$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一






ボタンから見るカラダのシルエット
ボタンを開けても、開けなくても
目立つのはやはりお腹(下腹部)

そう思って[毎日腹筋○○回]
せっかく努力しているのに
お腹が変わらないのは
あなたもご存知の通りでしょう。

[下腹部を凹ます]ポイントは
脇周りを動きを良くすることです






モデルは背中が真っ直ぐ
この[脇周りの筋肉]は
いくら鍛えても
ゴツゴツした太さにはなりません。

また
モデル、女優の方が美姿勢なのは
この脇周りの筋肉が発達しているからと
言えるでしょう。

下腹部を凹ます努力ではなく
下腹部が出ないような
カラダのシルエット


作ることに時間を費やしているのです。




[ダブルボタンファッション専用]
下腹部凹ませエクササイズ

$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
写真のように両手を壁にくっつけます


$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一
背筋を伸ばしたままお尻を引いて
上半身を下げていきます

胸~背中~脇周りが伸びます。


毎日30秒繰り返しましょう。
次第に下腹部が気にならなく
なってくるでしょう。

お試しください。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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