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減量の先に

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毎年先送りだった「減量」が、目標値には及ばないものの 出来るようになりました。


ここ数年、年1回の健康診断において 数値の悪い項目が続いており いい加減に標準値に戻さないとと危機感を持って挑んだのが良かったのかもしれません。


ジムには長年契約していたものの、週3-5日通うことは久しぶりでした。


もともと運動は好きでしたので、結果が出始めるとやる気になるものですねw


テレビでは短期間のダイエット特集をよく見かけますが、続けないとリバウンドは目に見えてます。


来年1月末にいよいよ健康診断があるので今から楽しみにしていますv

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