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- 笠井 奈津子
- Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
- 料理講師
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対象：料理・クッキング
- 黄 惠子
- （料理講師）
『スクルージ』~クリスマスキャロル→☆
を観に行ってきました＾＾
すっごく楽しくて
心温まって
テンションあがって
帰りにポスターの前でパチリ。
２１時に公演終了だったので
近場のフレンチビストロ
コムアラメゾンへ→☆
遅い時間のスタートですからね。
血糖値を急激にあげないように（笑）
シェーブルチーズを使ったサラダから・・・
お魚料理もいただいて
鴨のハツのグリル！
〆には、炭水化物ではなくて・・・
おすすめされた
お豆のスープを。
生ハムを削ぎ取った後に残る骨をダシに
白いんげん豆と根セロリやポロネギなどの
野菜を煮込んで作る「スープ・ド・ガルビュ」。
・・・毎日いただきたい
しっかり栄養補給した分
今日も一日元気よく！
良い一日になりますように＾＾
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