「はなまるマーケット」で紹介させて頂いた猫背改善エクササイズの前に

　こんにちわ

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

代表の小林俊夫です！！

　昨日は多くの方が「はなまるマーケット」を

ご覧くださり、また、私のブログもお読みくださり

誠にありがとうございます

　多くの方が猫背の改善について

興味を持ってくださり、本当に嬉しいです♪

　昨日も番組の中でお話をさせて頂きましたが

猫背は、首や肩への負担も大きいのです（泣）

　人の頭の重さはスイカ１つ分くらいありますので

猫背の様に、頭の位置が少し前に出るだけで

それを支える首や肩には、大きな負担がかかるんですね～

　これから寒くなるにつれて、首をすくめて歩く方が増える為

益々猫背からくる、肩こりや首こりも悪化しやすいので

お気を付けくださいませ

　そして、TVで行っていたエクササイズを教えて欲しい

とのお声を多数頂戴致しましたので

コチラでご紹介させて頂ければと想いますが

　その前に先ずは

猫背のキホンについて、少し学んでいきましょう！！

　ココからは猫背改善案内猫の　みち　

にキレイな姿勢についてお話して頂きますね・・・・・・

　ここからはご主人様に代わって

ミチが『キレイな姿勢』についてお話させて頂きますね

　『「背筋」を真っ直ぐ伸ばしなさい！！』って、

お母様や先生に言われた経験はありませんか？

　子供のころの影響ってとっても大きくて、

その為「キレイな姿勢」というと、

背骨が真っ直ぐなイメージを持つ方もいらっしゃるんですって！

　実は、背骨は首（頚椎）、胸（胸椎）、腰（腰椎）、お尻（仙骨）

尻尾（尾骨）といくつかのパーツに分かれていて、

全体的には「S字」を描く様に出来ています。

　その中の胸の背骨は、生まれ持って後ろに弯曲しているのですが

その後ろへの弯曲が強くなって背中が丸まり

肩や頭が前に出ている状態というのが

いわゆる「猫背」という姿勢。

　ちなみに猫であるミチの背骨は、『S字』ではなく、『C字』です。

『Cat』だけに・・・・・・・

つづく？