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閲覧数順 2016年12月10日更新

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半年間、正座が出来ないほどの膝痛が1回の〇〇で改善!?

- good

  1. 運動・スポーツ
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  3. ピラティス全般

こんばんは。


「正しい姿勢」と「理想の動き」で

効率良くからだを創る「賢いからだ創りの専門家」田中です。


先日、初めてセッションを受けられたお客様。
スポーツクラブ通っていて、ダンスを好み、
ダイビングも楽しんでいるアクティブなご婦人です。

「膝を曲げると、ふくらはぎあたりが痛くて辛い」
「病院に行っても、ヒアルロン注射だったり、ももの前のトレーニ
ングしか教わらない…」
「膝が痛いから、レッスン中のストレッチが出来ないのが辛い」

脊柱管狭窄症でもあり、反対側の膝半月板内視鏡OPもされていま
した。...


色々とお話をして30分間のセッション(ケアも含む)後には、
うつ伏せで踵をお尻につけても痛みがなく、
ゆっくりで正座が出来るようになるまで症状が良くなりました!

半年以上前に、膝を痛めてからまったく出来なかった
「正座」が出来て、とっても喜ばれていました

僕は治療家ではなくトレーナーです。

整形外科の先生でなければ出来ないこと、
整骨院の先生でなければ出来ないこと、

もちろんあります。

でも、運動指導者(トレーナーやインストラクター)が介入し、
僕らが提供出来る価値を高めれば、
僕らを必要とする方が沢山いらっしゃいます。


膝痛だから膝周りの筋力強化

腰痛なら腰のマッサージ


では改善いないケースは沢山ありますからね

一般の方も、運動でからだを痛めることがないように

知識をつけていく時代かもしれませんね。


ダンスやエアロビクスレッスンにしかない良さもありますから、
それらを生きがいとし、楽しみにしている方も沢山いらっしゃいます。
一方で、ダンスやエアロビクスで膝や股関節を痛めている方も沢山いらっしゃいます。

僕らが日々、提供していることのメリット・デメリットをわかったうえで、
デメリットが出来るだけ起こらないように、
運動指導のプロとして、「アフターケア」の重要性も伝えていきたいですよね。


トレーナーって何屋さん!?かと言われると


あなたの体力レベルや筋肉や関節の状態を見極め

肩こりや腰痛、膝・肩・股関節・肘などの不調改善や

ダイエットやシェイプアップ、O脚改善や、姿勢改善などの目的に対して

あなたに必要な情報(筋肉をほぐすことやトレーニング)を教えてくれる人」


って感じですかね。


「姿勢」と「動き」、そして「自分」を変えて

理想のあなたを創っていきませんか


11月のグループレッスンスケジュール(体験レッスン2,100円にて承っております)

http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11647319468.html


パーソナルトレーニングで賢くボディメイクするのも良し、

ReineBodyはあなたの”こうなりたい”を応援します(^^♪




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