- 太田 律子
- ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
- 東京都
- ゴルフピラティスインストラクター
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
ゴルフのスコアで約40%をしめるのがパッティングです。
(アマチュアの私たちは50%位を絞めてしまうかも!?)
そこでシッカリ練習してほしいのが
胸椎回旋
です。
パッティングストロークこそ胸椎回旋です。
両方の肩甲骨を安定させ、胸から左右に動かす。
まっすぐ引いてまっすぐ出す
なんていう意識は忘れて、右と左に胸から捻じる
これのみです。
ただし、背中が丸まって肩甲骨がひらいてしまっていては安定しませんので、背骨を引き伸ばし、肩甲骨を寄せる!
そして胸椎回旋。
是非練習してみてください。
安定してくると思います。
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