JAFA Fitness Collegeからのダイエット＆ビューティーフェア

　こんにちわ

あっ　忘れる前に

明日は東京MX TV『ハーフタイム』11:30 ～12:00

http://s.mxtv.jp/halftime/

に生出演させて頂きます！！

ぜひご覧くださいませ～

　今朝は6時半に起きて、

ランニング→掃除→半身浴で読書→洗濯→朝食を摂り

東京ビックサイトへ

　東京ビックサイトでは、今日から3日間

ダイエット＆ビューティーフェアが開催されています

そして、今年はJAFA Fitness Collegeが併催となり

私はそこで講演をさせて頂くために行ってきました～

　西ホールを２つ使っており

かなり大規模な感じです

　受付でパスを貰うと

なんとっ！！

　人生初めてのV I Pです（笑）

ブースを回っている時に、

『どういう方がVIPなんですか？』と聞かれ

思わず笑ってしまいました・・・・・

　更衣室で着替えを済ませた後は

90分間の講義＆実技です

　オリンピックの話やAKBの話を交えながら

冷静と情熱の間で、語りまくって参りました

　姿勢改善のコンディショニング法の概要や全体像を

さらっとお話させて頂いた後は、

グループレッスンを中心とした、インストラクターさんも多いと想ったので、

現場での使いやすさも考え、前屈の評価法を皆で行ったり、

ヒップリフトでの大殿筋の上部繊維と下部繊維の使い分けによって

ヒップラインをどうキレイにするかや

中殿筋の前部繊維と後部繊維の機能による使い訳や

OKCとCKCの使い分けなどなどを実技を交えながら

日頃指導されている頻度の高いエクササイズの+αとなる点を

皆で体感しながら、学んでいきました♪

少しでも受講者の方のお役に立てていればと想います

　そして、その後は昼食を摂った後、

サポートスタッフに来てくれていた早川君と

男二人でブースを色々と見て回り

　男二人で

豆乳のソフトクリームをペロリしてから

東京ビックサイトを後にしました（笑）

　現在、きゃっとばっくでアーユルチェアに座りながらデスクワーク

21時から最終セッションと、あっという間に1日が過ぎ去っていきます

　お陰様で本当に充実した毎日

多くのお志事を頂けることに感謝です♪

としお