ゴルフピラティスの呼吸でパッティングが安定

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

お客様から嬉しいご報告をいただきました。

お客様のご報告は・・・

ゴルフピラティスを始めて、呼吸を練習するようになり、パットのときにも息を吐きながらパッティングすると、安定してきました！

今までは4パットとかしていたのですが、最近は4パット、3パットがなくなり1パットも多くなってきました！

4パットとかしていた時は、息を止めてパッティングしていたみたいです。

ということ。

息を止めていたのでは、肩に力が入って思うようなパッティングができません・・・

息を吸って吐いてを何度か繰り返して肩の力を抜いて、さらにパッティングのときには、息を吸ってはきながらストローク。

これがお腹から、つまり身体の中心から動かすことにもつながりますのでおススメです。

次回はもう少し詳しく呼吸とピラティスについてご紹介したいと思います。

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