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閲覧数順 2017年02月19日更新

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ピラティス初心者向けのピラティススタジオです♪

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こんにちは(^^♪


ピラティス初心者向けピラティススタジオRefineBodyの田中宏明です。


昨日はRefineBodyで初めてのグループレッスンでした。


5月以降、東海林トレーナーや長谷川トレーナーには

体験レッスンを開催して頂いていましたが、


代表である僕にとっては昨日が初開催


なんとも言えない気持ちと、

少人数ならではの良さを改めて感じ、

やって良かったな~という気持ちが込み上げてきました。


大人数では出来ない、普通のスポーツクラブでは出来ない

レッスンがここでは出来ます。


ピラティスは「体の取り扱い説明書」のようなものです。


呼吸

からだを反らす動作、丸める動作、捻る動作

脚の動かし方

姿勢の取り方


間違った動作で首や腰を痛めている方、

余計な筋肉をつけてしまっている方、沢山いらっしゃいます。


ピラティスは「正しい体の動かし方」を身に付けることができますので、

運動初心者の方にこそおススメです。


また、

くゆくはマラソンをしてみたい方

ゴルフやテニスなどのスポーツで故障しにくい体を作りたい方

フィットネスクラブなどのマシントレーニングはどうも苦手な方

自分の体の取り扱い説明書を手に入れたい方


にはぜひ取り入れて頂きたい運動ですね。


ピラティスで首や腰が痛くなった経験をお持ちの方、

ピラティスレッスンを受講したが、よくわからなかった方にも

ご参加頂きたいのがRefineBodyのグループレッスンです。


≪7月グループレッスン開催日程≫


田中担当レッスン

7月17日(水)15:00~16:00 ピラティス&体幹トレーニング

7月24日(水)12:00~13:00 ピラティス&体幹トレーニング

7月31日(水)15:00~16:00 ピラティス&体幹トレーニング

7月12日(金)20:30~21:30 マスターストレッチ

7月26日(金)20:30~21:30 マスターストレッチ

長谷川トレーナー担当レッスン

7月17日(水)18:30~19:30 ピラティス 19:50~20:50 マスターストレッチ

7月31日(水)18:30~19:30 ピラティス 19:50~20:50 マスターストレッチ

7月10日(水)18:30~19:30 マスターストレッチ 19:50~20:50 ピラティス

7月24日(水)18:30~19:30 マスターストレッチ 19:50~20:50 ピラティス

東海林トレーナー担当レッスン

毎週木曜日 10:30~11:30 マスターストレッチ

毎週金曜日 10:30~11:30 ピラティス


定員/各5名 体験料金/2,100円

お申込み・お問い合わせはこちら refinebody@gmail.com



・HPはこちら⇒http://www.refinebody39.com/

・お悩み相談&お問い合わせはこちら⇒refinebody.39@gmail.com
・パーソナルトレーニング体験のご案内⇒
こちらをクリック

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・姿勢が気になる方はこちら⇒姿勢別パーソナルトレーニング

・7月グループレッスンのご案内⇒7月グループレッスン



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(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

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