Tweet
- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
こんにちは！
２月もあっという間に１０日間が過ぎようとしています
最近は色々と考え事（良いものが大半）をして、頭をフル回転させているので
沢山食べても体重が増えません（泣）
高校生時代の体重に近づきつつあります。
実は、いまの体重で考えると
１０ｋｇの減量経験があります。
減量しようと思って減量した訳ではなく、
自分の考え方が変わって、生活習慣が変わったから自然に身体が変わった・・
そんな感じです
ダイエットっていつも言ってますが、
○〇しか食べない
食事カット
とことん運動
走りこむ
そうゆうことじゃないのです。
食べるものを変える
食べる量を変える
運動量を変える
「改善」なんですよね。
「制限」ではありません。
制限されるってことは、「我慢」が発生しますから
リバウンドを招きます。
食事カットして、運動すれば誰だって痩せますよね
でも、貴女が自分の体型を自分でコントロールできるようになった方が良くないですか？
誰の手を借りずに、
活き活きと幸せに、自信溢れる体型と共に過ごした方が良くないですか
もちろん、
体型をキープするため、
さらなる美を追求するため、
自分を変えるために
パーソナルトレーニングをご利用して頂くことは全然嬉しいことです
そんなサポートをこれからもさせて頂きたいと思っています。
賢い身体創りの専門家 田中宏明
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
このコラムに類似したコラム
9月グループレッスンスケジュール 田中 宏明 - ピラティスインストラクター（2013/08/17 09:17）
念願叶う！ 田中 宏明 - ピラティスインストラクター（2013/07/15 23:36）
満員御礼の土曜日 田中 宏明 - ピラティスインストラクター（2013/06/23 09:35）
パーソナルトレーナーやってて良かった～！ 田中 宏明 - ピラティスインストラクター（2013/06/07 23:25）
どうなりたいか、何をしたいか 田中 宏明 - ピラティスインストラクター（2013/05/25 22:30）
