体のデトックス - 整理収納・ハウスクリーニング全般 - 専門家プロファイル

ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
福岡県
自分整理ナビゲーター
0120-143-173
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:整理収納・ハウスクリーニング

中野 早苗
中野 早苗
(パーソナルスタイリスト)

閲覧数順 2016年12月08日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

体のデトックス

- good

  1. 住宅・不動産
  2. 整理収納・ハウスクリーニング
  3. 整理収納・ハウスクリーニング全般
片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け

こんにちは

福岡のライフオーガナイザー&

九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。



今日はデトックスの話。

おうちのデトックスではなくて、体です。(笑)


5年前くらいに、かなりやばい体型になり、

「痩せる」決意をして、半年くらい頑張りました。


半年で8キロ痩せて、4年以上リバウンドせず

保っていたのですが・・・・・

ここ1年弱で「危険」な状態になってきたので、

また意を決して頑張らねば!!!


8キロのダイエットですが・・・

まずは、「人の手」を借りてリンパマッサージで

とにかく、流して流して流しまくってもらいました。

と同時に「マクロビオテック」で食事管理を

始めました。


2キロくらい体重が落ちたところで、ウォーキング・

岩盤浴で、痩せやすい体に体質改善できるよう

頑張りました。


2キロ落ちたところでウォーキング、運動を始めるのは

訳があります。


脂肪がついたまま運動を始めると、脂肪の上に

筋肉がついてしまい、体重が落ちるどころか

よけい太ってしまう。とエステのお姉さんに

教えていただいたので、脂肪が落ちだしてから

しないと意味がないのだそうです。


確かに、教えていただいたようにやったら、

体重がおちて体が締まるのが早かったです。


マクロビは2週間は、玄米と野菜の食事を徹底したので、

油っこいもの、カロリーの高いものを受け付けなくなりました。


ずっと維持していたのですが、ある時から徐々に

増え続けてしまったのですが、一度崩れると

増えるのは本当に早いものです。


食事と運動のバランスがやはり大事ですね。


50歳目の前、もう一度、見直しです。(泣)

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表

女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント

お客様の心をコンサルを通して聴き取り、寄り添ってお手伝いい致します。「片付けられない」「片づけ方法がわからない」女性とシニア世代の快適な空間、心地いい暮らし作りのお手伝い。教育の場に普及させ、子どもたちが住みよい社会になるサポートをします。

0120-143-173
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

カテゴリ 「片付け・整理収納」のコラム

このコラムに類似したコラム

少しずつ快適な暮らしへ【杉並区 M邸】 鈴木 君枝 - 収納アドバイザー(2013/06/12 06:38)

1年間の疲れを癒しに・・・。7時間滞在エステ?? 鈴木 君枝 - 収納アドバイザー(2012/12/07 06:52)