「認知の歪み」を含むコラム・事例
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心のダイエット #1日100gダイエット #スマホで楽々ダイエット #スキマビクス
1日100gダイエット スマホで楽々ダイエットの林田玲子です。 今回は心に焦点を当ててダイエットの話をします。 【ダイエットと心の関係】 私が運営する「スカイダイエット」では、認知行動療法という 精神療法のスキルにもとづいてカウンセリングをおこないます。 ダイエット指導は心の問題とリンクしていて、 心が定まらないと人は行動(ダイエット)を起こしてはくれません。 ダイエットの始めは「心の持ち...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
引きこもり卒業の応援
お子様がひきこもり状態で困っていらっしゃる方から、こちらはどんなやり方なのか、お問合せをいただいたので、別途お応えさせていただきましたが、ここにもその要点をご紹介させていただきます。 大きな特色は次の2つが言えると思います。 1)短期療法を軸としたサポート 2)キャリア、メンタル、家族相談の3つ分野の専門性からのサポート 1)について。 これまでのサポートは「寄り添う」ことに重きを置くあ...(続きを読む)
- 松尾 一廣
- (キャリアカウンセラー)
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