「メンタルケア」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

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「メンタルケア」を含むコラム・事例

132件が該当しました

132件中 1~50件目

黄金の智慧をもたらすフラワーエッセンスの力

ホリスティックケアセラピーLAMPの 本多です、   日に日に秋が深まり、 木々が色づいてきましたね。 さて、 忙しさでコラムを ご無沙汰しています。   前回8月2日のコラムに 続き、   今回も フラワーエッセンスの癒しの 力についてお伝えします♪     思い出深い音楽が流れてくると 聞いていたその時代へ、 フラッシュバックしますよね。   ...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

介護士として

こんにちは!株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 今に始まった話ではありませんが、介護職員の虐待案件が減るどころか、増える一方に感じます。老人ホームで、入所者様に暴行してけがをさせる、預金口座からお金を引き出すという窃盗行為、その他ご利用者様への暴言、暴力・・・ ほとんどの場合、逮捕されて取り調べを受ける中で「激務に耐えられず、衝動的にやった」「忙しすぎてイライラしていた」「いうことを...(続きを読む

寺崎 芳紀
寺崎 芳紀
(経営コンサルタント)

「介護」という仕事のイメージ

こんにちは!株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 皆さんは、介護という仕事(あるいは業界)に対して、どのようなイメージをお持ちでしょうか? 一般的によく言われるのは、ネガティブなことが多いです。例えば、「キツイ」「きたない」「休めない」「重労働」etc・・・ ある意味、間違いではないと思います。仕事ですからキツイ時もありますし、排せつ介助などは決してきれいな仕事では言えません。人員不足...(続きを読む

寺崎 芳紀
寺崎 芳紀
(経営コンサルタント)

★コロナウィルスなんて怖くない!?心の免疫力をアップする♫

 皆様、こんにちは! オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、昨日お伝えした アロマを活用した コロナウィルス対策に関して たくさんのご意見、 質問をいただきました。 ・本当に効果あるの!? ・有効な使い方は!? ・おすすめのアロマは!? etc・・・ 正直TO-RUはお医者様でもないし 専門知識を持...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/03/05 14:20

身近な人が辛い時。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 昨日、、、 とても痛ましい事件が起こりました。 どうしようもない、防ぎようのない事件。 もし、 自分の背後に目がついていたとしても、 数十秒の出来事に防御はキビシイ。  学校、ご家族、生徒たちへのメンタルケアも、 これから重要になります。 衝撃的な出来事、 人の生死が絡んでいる出来事は、 ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2019/05/29 11:45

★大逆転〰!プロポーズ

皆様、こんにちは➰TO-RUですーらいつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、またまたお客様から吉報が届いたわよ♪先月お付き合い10年余り…「永過ぎた春に終止符を打ちたい!」という内容のご相談だったんだけど急転直下!大逆転!!な、なーんとプロポーズされたみたいなのよ。ちょっとした風水アドバイスそして、メンタルケアのためのフラワーエッセンスを処方させていただいたんだけど...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2019/04/24 19:10

アドバンスカラーセラピスト1st養成講座 4月23日(火)福岡市開催

こんにちは 福岡初アドバンスカラーセラピストの 宮崎 佐智子です。       アドバンスカラーセラピスト1st養成講座 を福岡市で開催いたします。       「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」   【1stコース】全5時間 色の不思議、色と心の関係、 読み取りを楽しみながら習得!     一般的にイメージしやすい10色の カラーセラピーカード...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2019/03/23 09:57

アドバンスカラーセラピスト1st養成講座 4月7日(日)福岡市開催

こんにちは 福岡初アドバンスカラーセラピストの 宮崎 佐智子です。       アドバンスカラーセラピスト1st養成講座 を福岡市で開催いたします。       「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」   【1stコース】全5時間 色の不思議、色と心の関係、 読み取りを楽しみながら習得!     一般的にイメージしやすい10色の カラーセラピーカード...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2019/03/23 09:55

期間限定 年末年始フラワーエッセンスを使ったヒーリングセラピー&カウセリングのお知らせ

ホリスティックケアセラピストの 本多由紀子です。   先日、 「ボヘミアンラプソディー」 観てきました。   ロックが苦手な私も 学生時代から クィーンの音楽大好きでした。   天才的才能を授かった フレディの人生と音楽に 心がふるえました。     さて、 今年も師走を 迎えています。   2018年は どんな一年でしたか?   2019年は 色々...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

まず失敗しない【太ももから痩せる4つの方法】

日本大会出場のメンバーも決まり、 緊張感の出てきた 2018ミスインターナショナル日本大会 我流に、がむしゃらに頑張って痩せ、 その後にボロボロになる。 ということが頻繁にあるからこそ、 痩せるだけじゃなくて、 痩せる知識と保つ知識、栄養知識等を 0から身につけてほしい。 10月末までの3ヶ月ですが、 自身のために、 そして今後美容の仕事に就くかも? な方のためにも、、 一生使える資格とし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/30 09:00

前後から見た「四角い太もも」の細め方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。脚の付け根、外もも、膝上にお肉がつき、前後から見ると太ももが四角い。パンツでは脚の形が気になり、スカートでは腰幅が広く見えるこの悩み。脚痩せしたい!どこが気になるの?と聞かれると「全部!」というあなたへ。太ももが四角く太い原因理想は、骨盤幅からまっすぐ細く伸びた脚。メリハリがある分にはいいけど、腰幅や外もも、膝上がゴツく太い。特別に太くなる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/27 19:00

30.40.50代別の「即効効果の下腹痩せ方法」

【もう受け取りましたか?】 なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/27迄!ラスト1日!】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ~文部科学省、厚生労働省推薦付き~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/27 18:00

ラスト2日!なんでダイエットが続かないの?【無料メンタルケア動画】

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/26 15:00

「隠すより、リアルに欲しい!」最短でくびれを出す方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 Tシャツやノースリーブのトップスと パンツやスカートのボトムス。 その境となるのがウエスト お腹は痩せることができる! が、メリハリのあるくびれができない。。 シンプルにお腹やせ=くびれ! とはなかなかならないもの。 今日はこのシンプルな結果を引き出すための お腹周りの痩せ方です。 お腹やせ=くびれにならない理由 ○シャ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/26 08:00

食事制限でボロボロな腸を「痩せる美腸」にリセットする方法

【もう受け取りましたか?】 なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/27迄で終了!ラスト2日!】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ~文部科学省、厚生労働省推薦付き~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/26 06:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/25 15:00

太り見え「40代からの首のシワ」を減らす方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今までは気付かなかったけど、 ん、段々首が太く、短くなってきた? なんとなく慢性に肩も凝るし、 よく見ると首にシワができるようになった。 もしあなたにこのような実感があれば、 今日の内容はあなたのお役に立てます。 今日は40代からの気付き、 短くなる首と首のシワ対策です。 40代からの短くなる首 体の成長が終える20歳を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/25 12:00

長時間デスク女性 「最も多い3つの悩み」解消方法

【もう受け取りましたか?】 なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/27迄で終了!ラスト3日!】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ~文部科学省、厚生労働省推薦付き~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/25 11:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/24 14:00

外に張り出す太もも、最短の改善方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 薄着で見える身体のライン。 着合わせや色、デザインの選び方で 本来ラインに着痩せできる情報も多くある! でも、ここだけは目立ってしまうのが 太もも外への張り。 パンツでもスカートでも、ワンピースでも 腰まわりはキュッと締まるのがボトムス。 ここで外ももに張りがあるために、 下半身が太く見えてしまう。。 今日はそんなあなたのため...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/24 13:00

「ふくらはぎが太い=痩せづらい体質」3つのリセット方法

【もう受け取りましたか?】 なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/27迄で終了!ラスト7日!】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ~文部科学省、厚生労働省推薦付き~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/24 12:00

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/23 16:00

二の腕つまむ。。「この肉さえなかったら」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 Tシャツの見栄え、ノースリーブ、 二の腕のサイズが見える 夏のファッション 一枚着が多くなるほどに、 隠す術もなくなっていき ダイレクトな悩みとして大きくなる。 調べたり目にする情報で、 二の腕エクササイズ!二の腕ケア! と励んでいるのに変わらない。。 これはとっっても多くあること。 今日は二の腕○○で痩せない原因と、 二の腕...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/23 14:00

方法は増え続けるのに「下半身太りが減らない理由」

【もう受け取りましたか?】 なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/27迄で終了!ラスト7日!】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ~文部科学省推薦付き~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/23 13:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/22 18:00

食べ過ぎを痩せる力に変える!2つのコツ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夕食も食べ終え、 ネットを見たり、テレビを見たり 本を読んだりリラックス。 フと目に入るお菓子に手が伸び、 気が付けば一袋。 もうちょっと、、 他の食べ物にも出が伸びる。 寝る直前まで食べ続けてしまい後悔。。 今日はそんな状況にあるあなたへ。 食べ過ぎた後の脂肪に変えないための テクニックの紹介です。 夕食後に、また食べ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/22 16:00

【秘密の3ルール】夜に好きなものを食べる方法

【もう受け取りましたか?】 なんでこんなにダイエットが続かないの? 【7/27迄で終了!ラスト7日!】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ~文部科学省推薦付き~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/22 13:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/21 19:00

スカートで華奢に見える!腰幅の狭め方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ロングスカートやワンピース等の 女性らしさをアップさせるファッション。 色やデザインを見て 履いてる姿をイメージして 選ぶだけでもテンションが上がる! でも、いざ着てみると、 下半身が大きく見える。。 イメージと現実の差があり 下半身痩せしたい。と思うあなたへ。 スカートの下半身太りは肩幅が原因! スカートで下半身が膨張...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/21 16:00

「寝ても疲れがとれない」が痩せなくなる原因!

昨日の続き。 毎年ミスインターナショナルの講座や 一昨年のミスユニバース日本大会 ミスワールドなどの講座でも 特に感じていたこと。 「ダイエット、部分痩せ」だけでなく 「体調、メンタル」という視点も特に重要。 これはあなたももちろん同じ。 女性のダイエットは 男性のダイエットに比べ 比べ物にならないほど大変。 それは、その体調が直に影響してしまうから。 例えば、懸命な女性ほど、 徹底...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/21 15:00

「160センチ以上女性」特有のO脚改善方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平均より身長が高い160センチ以上。 =手足の骨も長く無条件でスラッと見える! はずが、、 ○太もも外はがっちり張っている ○ヒップは垂れて見える ○足首付近のふくらはぎが太い 総じて、脚の形が悪い。。 せっかくの手足の長さが逆効果に。 目立つ形の悪さになっている。 今日はそんな160センチ以上女性のための 脚の形の整え方です。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/20 18:00

すぐに「痩せた?」と気づかれる部分痩せ方法

今年も11月に迫った国際大会の ミスインターナショナル世界大会 10月には国代表を決める日本大会。 今年も講座担当をさせていただいてますが、 明確な目標があったり、 期日が決まってれば頑張れる! 、、というものでもない。 確かに、体重や体脂肪率は 運動食事の知識と実践でなんとでもなる。 でも、ここに悩む。 「あとこの部分だけが痩せない」 これに悩む時の心情は、 ○二の腕が太いせいで全...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/20 14:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/19 20:00

「ヒップアップ!のはずが、下半身がぼってり」を変える方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 メリハリ!曲線!のためにヒップを鍛える! いろんな情報を集め、手順を学び、 確かに上がったし丸みも付いた! でも、そのせいで 下半身がデカく見える。。 もしあなたに、今その悩みにあれば 今日の内容はその解消方法となります。 ヒップアップ!のはずが、下半身がぼってり 女性らしさのメリハリのために ヒップアップしたい! と一つ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/19 17:00

食べると脚から太る「原因は腸にあり!」

本日もさいたま市の公民館にて 健康、美容、医療のセミナーイベントへ。 ダイエット講師として 登壇させていただきました。 担当はもちろん「健康とダイエット」 健康とは 「心身ともに良好な状態のこと!」 んー、曖昧すぎて分かりませんね。。 ダイエットと合わせて噛み砕いていくと ○食べることに 太る痩せるのストレスを抱えない ○食べ過ぎでの中性脂肪の蓄積や 食べなすぎでの貧血などの 体調不良を出さ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/19 15:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/18 20:00

ホワイトパンツ「キレイめに着られる脚作り」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 白、黄色、ピンクの膨張色。 気温が上がり、天気を良いと着たい! そう思うのと同時に、 明るい色は太って見える、、 この洋服により太く見える原因には 洋服の色よりも、 ある部分の体の形が関係しています。 今日は明るい色の服を華奢に着こなす 部分痩せの方法です。 色で太って見える、原因は外ももにあり! 特にボリュームが出やすい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/18 16:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。~ 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/18 15:00

どっち?夏は「痩せやすい?痩せづらい?」の答え

今日はさいたま市の公民館での 「健康と美容と医療」のセミナーイベント 主に健康について話させていただきました。 健康は哲学なので、 一概に正解はありませんが、 夏の時期とダイエットをつなげた場合 共通してくるのが 「体脂肪と水分補給の関係」 ということで、 今日はそれを踏まえたお話です。 7月からの夏の暑い時期。 (特に今年は異常な暑さですね、、) 同じ運動でも「体水分」により 脂肪の分...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/18 14:00

残すはくびれだけ!「横腹を残さず痩せる方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重やサイズは減ってきた! 洋服も緩くなって、頑張った甲斐があった。 でも、強いて言うなら もっとくびれが欲しい。 ダイエット後に感じやすい お腹の脂肪が残ること。 今日はくびれメインの作り方です。 痩せられるのにくびれない理由 見た目にもスッキリ!人にも気づかれ 自信も持てるようになった! ダイエット的には成功だけど、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/17 15:00

【注意!】食べてないのに太り始めた、3つの対処方法

3連休中の毎日新聞「体幹リセットダイエット」掲載いただきました!(写真は以前のもの)また今月もここまで「マイエイジ」「アンドガール」「からだにいいこと」と雑誌でも幅広く監修させていただけ本当に光栄に思います。監修している!のではなく、夢を叶えるために手を貸して頂いている。初心を忘れずこれからも頑張ります。今日は海の日でしたね!猛暑続きですが、ご体調崩されてませんか?僕は今日もフル活動で駆け回ってい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/17 12:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (7/13~2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/16 22:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (7/13~2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/16 20:00

腹筋は必要なし!「下腹痩せ3つの方法」

美容雑誌「からだにいいこと」9月号 「ぽっこり下腹の解消!スクワット方法」 監修させていただきました! 昨日スクワット記事を上げたばかりですが、 同じスクワットでも、 年代や元々の姿勢により 得られる効果が大きく変わります。 知らないで損をすることがないように これからもお伝えしていきます! さて今年も担当させていただいている ミスインターナショナル日本大会の 公式ダイエット講座 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/16 16:00

「部分痩せ」体重はOK!でも洋服で太く見える体型

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットは辛かった、頑張った! おかげで順調に体重は減っていて、 目標値まで届きそう! と安心している時にこそ 気になり始める、、 シャツやパンツで太って見える、 実際には痩せていて、周りにも言われるのに 今度はこの部分が気になり悩む。 今日は体重を減らした後の、 いびつに残る 太ももー二の腕中心の痩せ方です。 痩せて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/15 17:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/15 17:00

スクワットで「脚が細くなる、太くなる女性の違い」

今日は銀座にて 美容関連企業での ダイエット講座へ。 実は、健康、美容に興味津々だからこそ、 そこに偏った情報も集まりやすい。 例えば ○お腹周りを減らす!体脂肪を減らす! ○脚痩せ、ヒップアップに効果的! ○低下した美容ホルモンを活発にするため! ○健康を保ち自分の足で歩き続けるため! あらゆる年代へアプローチされる エクササイズの基礎スクワット 誰もが推奨し、 必ず筋トレには取り入れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/15 16:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/14 23:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの?

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに! 【完全無料で観れる!】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 (この10日間の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/14 20:00

鍛えても上がらない「40代からのヒップアップの基礎」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体のラインで中心になるのは 上半身と下半身をつなぐ お腹ーヒップ この2部位は、脂肪層も厚く ダイエットしていると 一番に変化が感じられる部分でもある。 しかし、確かに痩せた!と思えても、 ヒップは痩せた分下がっていく、、 今日はそんな悩みが最多となる 40代からのヒップアップ方法です。 40代からの痩せると下がるヒップ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/14 19:00

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