ホリスティックケアセラピーLAMPの 本多です、   日に日に秋が深まり、 木々が色づいてきましたね。 さて、 忙しさでコラムを ご無沙汰しています。   前回8月2日のコラムに 続き、   今回も フラワーエッセンスの癒しの 力についてお伝えします♪     思い出深い音楽が流れてくると 聞いていたその時代へ、 フラッシュバックしますよね。   ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 皆さんは、介護という仕事（あるいは業界）に対して、どのようなイメージをお持ちでしょうか？ 一般的によく言われるのは、ネガティブなことが多いです。例えば、「キツイ」「きたない」「休めない」「重労働」etc・・・ ある意味、間違いではないと思います。仕事ですからキツイ時もありますし、排せつ介助などは決してきれいな仕事では言えません。人員不足...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 昨日、、、 とても痛ましい事件が起こりました。 どうしようもない、防ぎようのない事件。 もし、 自分の背後に目がついていたとしても、 数十秒の出来事に防御はキビシイ。  学校、ご家族、生徒たちへのメンタルケアも、 これから重要になります。 衝撃的な出来事、 人の生死が絡んでいる出来事は、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんにちは 福岡初アドバンスカラーセラピストの 宮崎　佐智子です。       アドバンスカラーセラピスト１ｓｔ養成講座 を福岡市で開催いたします。       「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」   【１stコース】全5時間 色の不思議、色と心の関係、 読み取りを楽しみながら習得！     一般的にイメージしやすい10色の カラーセラピーカード...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

ホリスティックケアセラピストの 本多由紀子です。   先日、 「ボヘミアンラプソディー」 観てきました。   ロックが苦手な私も 学生時代から クィーンの音楽大好きでした。   天才的才能を授かった フレディの人生と音楽に 心がふるえました。     さて、 今年も師走を 迎えています。   2018年は どんな一年でしたか？   2019年は 色々...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。脚の付け根、外もも、膝上にお肉がつき、前後から見ると太ももが四角い。パンツでは脚の形が気になり、スカートでは腰幅が広く見えるこの悩み。脚痩せしたい！どこが気になるの？と聞かれると「全部！」というあなたへ。太ももが四角く太い原因理想は、骨盤幅からまっすぐ細く伸びた脚。メリハリがある分にはいいけど、腰幅や外もも、膝上がゴツく太い。特別に太くなる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ～もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄で終了！ラスト２日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省、厚生労働省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今までは気付かなかったけど、 ん、段々首が太く、短くなってきた？ なんとなく慢性に肩も凝るし、 よく見ると首にシワができるようになった。 もしあなたにこのような実感があれば、 今日の内容はあなたのお役に立てます。 今日は40代からの気付き、 短くなる首と首のシワ対策です。 40代からの短くなる首 体の成長が終える20歳を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 Tシャツの見栄え、ノースリーブ、 二の腕のサイズが見える 夏のファッション 一枚着が多くなるほどに、 隠す術もなくなっていき ダイレクトな悩みとして大きくなる。 調べたり目にする情報で、 二の腕エクササイズ！二の腕ケア！ と励んでいるのに変わらない。。 これはとっっても多くあること。 今日は二の腕○○で痩せない原因と、 二の腕...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ロングスカートやワンピース等の 女性らしさをアップさせるファッション。 色やデザインを見て 履いてる姿をイメージして 選ぶだけでもテンションが上がる！ でも、いざ着てみると、 下半身が大きく見える。。 イメージと現実の差があり 下半身痩せしたい。と思うあなたへ。 スカートの下半身太りは肩幅が原因！ スカートで下半身が膨張...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平均より身長が高い160センチ以上。 ＝手足の骨も長く無条件でスラッと見える！ はずが、、 ○太もも外はがっちり張っている ○ヒップは垂れて見える ○足首付近のふくらはぎが太い 総じて、脚の形が悪い。。 せっかくの手足の長さが逆効果に。 目立つ形の悪さになっている。 今日はそんな160センチ以上女性のための 脚の形の整え方です。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ～もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日もさいたま市の公民館にて 健康、美容、医療のセミナーイベントへ。 ダイエット講師として 登壇させていただきました。 担当はもちろん「健康とダイエット」 健康とは 「心身ともに良好な状態のこと！」 んー、曖昧すぎて分かりませんね。。 ダイエットと合わせて噛み砕いていくと ○食べることに 太る痩せるのストレスを抱えない ○食べ過ぎでの中性脂肪の蓄積や 食べなすぎでの貧血などの 体調不良を出さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 白、黄色、ピンクの膨張色。 気温が上がり、天気を良いと着たい！ そう思うのと同時に、 明るい色は太って見える、、 この洋服により太く見える原因には 洋服の色よりも、 ある部分の体の形が関係しています。 今日は明るい色の服を華奢に着こなす 部分痩せの方法です。 色で太って見える、原因は外ももにあり！ 特にボリュームが出やすい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日はさいたま市の公民館での 「健康と美容と医療」のセミナーイベント 主に健康について話させていただきました。 健康は哲学なので、 一概に正解はありませんが、 夏の時期とダイエットをつなげた場合 共通してくるのが 「体脂肪と水分補給の関係」 ということで、 今日はそれを踏まえたお話です。 ７月からの夏の暑い時期。 (特に今年は異常な暑さですね、、) 同じ運動でも「体水分」により 脂肪の分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3連休中の毎日新聞「体幹リセットダイエット」掲載いただきました！（写真は以前のもの）また今月もここまで「マイエイジ」「アンドガール」「からだにいいこと」と雑誌でも幅広く監修させていただけ本当に光栄に思います。監修している！のではなく、夢を叶えるために手を貸して頂いている。初心を忘れずこれからも頑張ります。今日は海の日でしたね！猛暑続きですが、ご体調崩されてませんか？僕は今日もフル活動で駆け回ってい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに！ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 （7/13~2...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットは辛かった、頑張った！ おかげで順調に体重は減っていて、 目標値まで届きそう！ と安心している時にこそ 気になり始める、、 シャツやパンツで太って見える、 実際には痩せていて、周りにも言われるのに 今度はこの部分が気になり悩む。 今日は体重を減らした後の、 いびつに残る 太ももー二の腕中心の痩せ方です。 痩せて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は銀座にて 美容関連企業での ダイエット講座へ。 実は、健康、美容に興味津々だからこそ、 そこに偏った情報も集まりやすい。 例えば ○お腹周りを減らす！体脂肪を減らす！ ○脚痩せ、ヒップアップに効果的！ ○低下した美容ホルモンを活発にするため！ ○健康を保ち自分の足で歩き続けるため！ あらゆる年代へアプローチされる エクササイズの基礎スクワット 誰もが推奨し、 必ず筋トレには取り入れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに！ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 （この10日間の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）