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「メルマガ」を含むコラム・事例

11,124件が該当しました

11,124件中 1~50件目

スタイル良く見えるポイントは? 細ければ良い?NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 スタイル良く見えるポイントは体全体が立体的であることと出っ張っている位置が高いことです。 【スタイル良い】=【細いこと】 ではなく 【スタイル良い】≠【細いこと】なのです。 立体的な体になることを目指すとスタイル良く見えますが 細さだけを追い求めると体をペチャンコに潰してしまい不調が起きてしまうこと...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/17 13:42

⭐伊勢神宮の神通力♪NEW

皆様、こんにちは!オネエ感覚を生かし愛と美と伝えあなたの夢、願いを叶える美★開運コンサルタントのTO-RUです。さて、14日バレンタインデーの成果はいかがでしたか?TO-RUは本命はもちろんだけど日頃お仕事でお世話になっているメンズの皆様にも義理チョコを配りまくりましたわ♪お陰様で先ほど早速新規ビジネスのお話なんていただいちゃって♪早速メルマガに書いた通りに金運引き寄せちゃいましたー!!とにか...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/02/17 13:06

★義理チョコで重悪幸運が♪NEW

皆様、こんにちは! オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、昨日は 愛の波動が高まる バレンタインデーですね。 本命はもちろんだけど 日頃お世話になっている方に 義理チョコをプレゼントするのも 結構侮れないわよ。 以前、日頃から仕事で お世話になっている取引先の方に 義理チョコを渡したのがご縁で その方...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/02/15 10:58

頑張っているのに変わらないとお嘆きの方へ!こんなことは無いですか?NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®で色々やっているのに頑張っているのに体が変わらない そう感じておられるYURUKUウォーカー®︎さんにお尋ねします。 気持ちが悪い姿勢で過ごす↑これ、取り組んでおられますか? セルフケアや体操ばかりしていると いう方や 座った時や立った時には姿勢作りをしていると いう方も バランスが変...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/14 11:31

オバ見え 若見え 人の話を聞く時編NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 人の話を聞く時、体勢次第でオバさんに見えたり、若々しく見えたりします。 例えば座っていて横から話しかけられた時 体ごと、相手の人を見ると若見えします 手の位置が高くなった方がさらに若見えします。でも、ちょっと不自然なので注意が必要です これは、やりすぎです 笑 逆に、体を丸めて 手も膝の近くに置き目...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/13 17:53

今年中に婚約まで持っていくために!(汗)NEW

はい、なんというか……気になる題名ですよね?(笑) 今回は事例解析の特大号です! 特大号な分、ご相談も少し長いのですが、ご覧頂けたらと思います(^^; <ご相談>------------- マーチン先生、こんにちは! ささみと申します。私も相手も35歳、子供はいません。 出会って5か月、付き合って1か月(エッチあり)です。 週末デートはしますがお泊りはあったりなかったり、な...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2020/02/13 10:00

【ご感想】猫背で良いなんて!びっくりの連続!ここまで楽とは(笑)・楽なのにキレイ☆NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は、大阪で入門講座を2クラス開講しました。 この日は沖縄や福井といったご遠方よりお越しくださった方もおられました。 アシスタントには愛媛の公認インストラクター犬飼奈穂講師がついてくれました^ ^ 掲載許可をいただいた講座のご感想をご紹介いたします。 お申し込みの理由は何ですか?Noriko先生...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/12 19:08

顔筋マジック認定講師、第2期生募集は本日のメルマガをご覧くださいね☆NEW

お顔をリフトアップさせて若く美しくなる簡単セルフメソッド!顔筋NANAマジックメソッドの簡単メソッドを教えられる認定講師になるための認定講師養成レッスンの第2期生募集はまだ考えておりませんでしたが、先日、講師を目指したい!というレッスン生さんがおりましたのでここで2期生としてあと1名か2名ほど募集させていただきます☆第3期生の予定は全く未定です。顔筋マジックの認定講師を目指して頑張ってみたい方...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/10 20:51

公式動画サイトの更新情報(YURUKUウォーカー®︎さんへ)NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎さんに視聴して頂けるYURUKU®︎公式動画の更新についてお知らせします! 前回の更新でアップしたYURUKUウォーカー®︎認定講座の膝下ケア新バージョンはお試し下さいましたか?^ ^ 慣れてこられたらセットして動き出した後は脚を見ず、意識もしないで取り組まれた方がずっとより...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/10 10:04

アラカンになる私から感謝を込めて、、美エイジレス塾レッスン生さんへの感謝キャンペーンNEW

本当の貴女に戻れる魔法のメソッド☆「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングを研究する美容家☆NANA(ナナ) 54歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆この2月でついにわたくしもアラカン世代に!!でも自分で言うのもなんですが実年齢に見えない!(笑)20歳の頃に自分が思い描いてた55歳とは全く違うんですよね。それというのも40...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/10 10:00

感覚を磨くための講座 3ステップ・バランスウォーク講座NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、東京都立大駅近くのスタジオで3つのステップアップ講座を受けられた方が対象のバランスウォーク講座を初開講! 基礎を終えフォロー講座や定期レッスンで基礎のセルフケアや動きを理解し 3つのステップアップ講座で腕について・脚について呼吸や歩く時の腕の振りと足運びを学んで来られた方々に 次を目指して頂くため...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/10 07:47

バランス良い姿勢は美しいNEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は東京で入門講座を2クラス開講しました。 入門講座は主にバランスの取り方を学んで頂きます。 このバランス、とっても大切でバランスさえ良ければ姿勢の維持に力を込める必要はありません。 バランスの良い姿勢は息がしやすいし 疲れません。 しかも見た目が凛として美しいです。 それに対し力を込めて作った姿勢...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/09 14:53

今ご相談してよかったですNEW

マーチン先生 こんばんは。先ほど電話相談でお世話になりましたFです。 今回もお時間をいただきありがとうございました。今ご相談して本当によかったです。 彼が言ってくれた「両親が今度会わせてって言ってたよ」「Fちゃんの実家にも遊びに行ってみたいな」などの言葉をスルーしていたことをあまり気にしていなかったのですが、マーチン先生から厳しめに指摘されて反省しました(;_;) 「彼の言葉を本気にして...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2020/02/07 17:59

養成講座4月生 東京・名古屋ともに残席1となりました。NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 4月に開講するインストラクター養成講座の残席が東京・名古屋ともに1席となりました。 東京26期 4/11開講 満席東京27期 4/18開講 残席1名古屋6期  4/25開講 残席1 次期開講は秋以降となります。 これまでの養成講座と異なり椅子ゆるく®︎マスター資格も習得頂けるようになりました。 椅子ゆ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/07 11:05

交際数ヶ月でレスになる理由は、もしかしてこれ!?NEW

さて、昨年10月末から彼とお付き合いすることになった、Sさんのお話です。 下記メルマガでお二人をご紹介しております。 向き合ってくれるとは、こういうこと https://www.martin.ne.jp/?p=4798 今回はなんとメイク・ラブ指南で登場(笑) 何があったのかと言いますと…… ここ最近、セックスレスだと言うのです。 なんと年末年始に4泊5日、ずっと一緒にい...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2020/02/06 18:37

欠けていた視野が戻った! ”びっくり!目の加齢⁉︎ 加齢黄斑変性症!?"NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 「加齢黄斑変性症」という目の病気をご存知ですか? どんな症状かというと初期はものがゆがんで見える中心が見づらい視界の真ん中がグレーになってかすむなどの症状で 進行すると真ん中が真っ暗になって見えなくなるとのことで 50歳以上の男性が発症することが多く高齢化に伴い発症する人が増加しているようです。 こち...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/06 09:49

すべてが実践的で…NEW

マーチン先生 今日のお教室、本当にありがとうございました。 先生にメイクの変化をご指摘いただけて、とても嬉しかったです!そして内面について、皆さんと一緒にお茶会に参加させていただいたことで、わたしはまだまだ丁寧さと真剣さが足りない!マーチン先生の教えを実践できていない!と痛感しました。特に丁寧さについては、普段の生活から気を付けようと反省しました。 お茶会では、お相手へのメッセージカ...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2020/02/06 03:27

美脚になりたい人!これ確認してね!”階段と坂道、ちゃんと上れてる?”NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2年前に書いたブログをリブログしていただいたため私も久しぶりに読みました。 あ〜これ❗️美脚になりたい人も楽に歩けるようになりたい人も絶対に確認していただきたい❗️❗️ 階段と坂道はね歩く練習にはもってこいなのです^ ^  はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/05 09:42

膝下の歪み解消ケア(最新セット法)☆公式動画サイト更新!NEW

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎さんへのお知らせ YURUKU®公式動画サイトにYURUKUウォーカー®︎認定講座下腿筋の座って行うケアの最新のセット法をアップしました! インストラクターが視聴できる動画には指導法もアップしました。 以前のセット法より最新バージョンで取り組んで頂いた方が効果が上がりますの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/04 09:29

美エイジレス塾レッスン生さん専用のエステからお知らせ

本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド発明「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングを研究する美容家☆NANA(ナナ) 54歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆2日(日)の午前中からお昼にかけて美エイジレス塾のレッスン生さん達へNANAからメルマガをお送りしています。レッスン生さん限定の顔筋マジック施術エス...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/03 00:45

手でほうれい線を消す方法。プチ整形は必要なし、でも継続が大切☆Yさん48歳ビフォーアフター体験談

およそ3年前に美エイジレス塾をご受講されてからしばらく1年くらいメソッドをサボってしまったというYさん48歳☆(前回の記事で間違えて47歳と書いてました。48歳でいらっしゃいました)およそ3年ぶりに私本人による施術のNANAエステ120分&30分のプチ個人レッスンに来てくださいました顔筋マジックをせっかく覚えても、家でやらなくなってしまえば加齢にともない、たるみが出てきちゃいますでも今回、また...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/01/31 23:45

★TO-RUの強みは!?オネエだから♬

皆様 こんにちは! オネエ感覚を生かし愛と美と調和を伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、先日もお伝えしたけど 本日限りで「新橋ご縁結び開運バー★琉宮嬢」 一旦クローズとさせていただきます。 婚活、ビジネスマッチング、 そしてTO-RUにグチを吐き出す? 毒吐きバー(笑)etc・・・ として笑いのたえない 憩いの場として活用いただき...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/01/31 18:07

なんだかとってもスッキリしました

マーチン先生 いつもお世話になっております。S.M.です。 先日は教室に参加させていただき、ありがとうございました。先生や教室の皆さまにお会いでき、とても元気をいただきました! お料理の件、言い訳ばかりで甘えてしまっていたことにとても反省いたしました。彼に結婚したいと思っていただけるように、今!真剣にがんばります(>_> ●PREMIUM No.872【特大号】こんなにいい感じなの...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2020/01/31 00:08

★巡り会う魂〜運命の出来事を引き寄せる時の予兆は!?

とおるさん こんにちは! ジェンダーフリーの感覚を生かし愛と美を伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、先日お届けした 「人智を超えて 〜 巡り会う魂」ですが 引き続き、たくさんの皆様から感動の声、 経験談、その他いろいろな質問をいただいているわ。 その中で、 「ミラクルハプニングが起こるとき、 何か予兆見たいものありますか?...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/01/30 14:39

力を入れ筋力で姿勢を保つウォーキングレッスンで 歩く楽しさを感じられなくなっていた

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 大阪で開講した入門講座のご受講者のお声をご紹介します。 ますはじめに数年前から姿勢改善のために他のウォーキングスクールに通っておられたという方のお声です。 そちらのスクールさんではお尻やお腹に力を入れ胸を引き上げるといった 筋力で姿勢を保つという方法を取っておられたそうで しばらく続けておられたのですが歩...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/29 15:03

⭐巡り会う魂~その為に必要なこと

皆様、こんにちは!ジェンダーフリーの感覚を生かし愛と美を伝えあなたの夢、願いを叶える美★開運コンサルタントのTO-RUです。さて、2回に渡ってのメルマガ「人智を超えて- 巡り会う魂」ですが、本当にたくさんの皆様から「感動しました!」「願えば叶うと信じられて、勇気と元気をもらいました!」「幸せな気持ちになり、家族恋人親しい友人にもっと感謝しなければと思いました!」といったメッセージをいただき...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/01/28 16:53

【緊急アンケート】動画で話して欲しいことを教えてください by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 突然ですが、 「動画で聞きたいテーマ」を 教えてくれませんか? このところ、 動画の配信をしていますが、 もっともっと、 多くの人にお金の知識を 伝えていくために とても効率が良いなと思いました。 そこで、あなたにお願いです。 ・私に動画で話して欲しいこと ・あなたの好きなユーチューブチャ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2020/01/28 15:40

千の光のご予約はお済みですか?お安めの予約価格のうちにどうぞ☆

本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆NANA(ナナ) 54歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆昨日、美エイジレス塾を受講したことのあるレッスン生さん達と、7∞STICKご購入者さまにNANAからメルマガを送らせていただきました。お目をお通しください7∞ST...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/01/28 10:21

”こういう考え方が好き!”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 3年前の今日書いたブログがお知らせに上がってきました。 そのブログを書いた翌年に虹の橋を渡った愛犬ロンくんの懐かしい写真も‥♡ 今も同じ考えでいるのでリブログ。頑張らないように努力するんじゃなくテキトーにサボれるようになるととっても快適♡ YURUKU®の体作りもテキトーにサボる感じで取り組むととって...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/28 09:37

「その時に伝えて下さい」入門講座の最初にお願いしていること。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®の基礎講座の入門編で必ずお伝えしていることがあります。 それは●形にとらわれず心地良さを探しましょう●悪いところではなく良くなった箇所を見つけましょう●他人ではなく過去のご自身と比較しましょう●痛みや違和感がある動きは体勢に誤りがあると判断しましょうなどです。 最後に書いた●痛みや違和感が...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/27 12:17

★特別寄稿〜人智を超えて!!巡り会う魂Part-1

皆様、こんにちは! ジェンダーフリーの美意識を生かし開運に導く「美★開運コンサルタントのTO-RU」です! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は特別寄稿 TO-RUが昨日実体感した稀有な出来事 についてお話しさせていただきます。 かなり立ち入ったプライベートな事なので お伝えしようかどうか とっても迷ったのですが、 この稀有な実体験...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/01/26 14:06

整えた体でヨガをしているだけ。YURUKU®ヨガ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 約4500年前(紀元前2500年頃)に インドで誕生したと言われています。 ヨガの定義は『ヨガとは心の作用を止滅することである』です。 私たち人間は感情の生き物です。 心がザワザワと騒ぎすぎると本来の自分を見失います。 現代人はとくにこの傾向にあるように思います。 感情に振り回されず心と身体のバラン...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/25 12:32

私のビジョンが見えない理由

今回はリアル教室の女性、Sさん(38歳)のお話です。 彼女は約1年半程、「彼女がたくさんいる彼(40代前半)」とお付き合いをしています。六本木のスーパーマンションに住んでいる、年収ン千万円の彼ですーっ。(2018年から1~2回くらいかな、メルマガでご紹介しています)。なので、そういう男性だとわかった上で、「他の女が逃げていく中、私は逃げない」というスタンスで、「最後まで残るわ!計画」を実行中...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2020/01/25 10:05

『年齢が出る』と言われる背中 年齢は関係ない!姿勢バランスの悪さが出ているだけ!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日福岡で行ったYURUKU®の基礎講座のご受講者の変化をご紹介させて頂きます。 この日は入門講座と認定講座の2講座を連続で開講したのですが 全員の方が両講座ご受講になりお昼を挟んで朝から夕方までご一緒に取り組まれたため 和やかな雰囲気で講座が進み皆さんそれぞれに とても素直にYURUKU®を受け取って下...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/24 11:14

【姿勢】腕は体の前ではなく後ろのほう

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉のねじれを取りバランス良く立つと 腕は体の前の方ではなく後ろのほうになります。 皆さんもいつもの立ち方で 正面を向いたまま腕をだらりと下ろして確認してみて下さいね。 いかがですか? どんな姿勢であれ、 意識して、力を入れ腕を後ろの方に持っていくことは簡単にできると思います。 ですが根本的な改善では...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/22 12:39

【ご感想】「安心できます」無理なくセルフでお体を調整できるようになります。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は基礎講座後にご受講頂ける3つのステップアップ講座の中の美腕講座と美脚講座を連続で開講しました、 ステップアップ講座はご受講者お一人お一人お体の状態を見ながらサポートさせて頂いているので少人数のセミプライベートレッスンです。 今はほとんど行っていませんがYURUKU®︎をスタートさせる前 個人セッシ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/20 20:20

【定期練習会】インストラクター対象 4月スタート

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 インストラクター養成講座修了者対象の「クローバー会」というマニアックな練習会があります。 そこには、どちらかというと講座を開講しているまたは、講座の開講を目指すインストラクターがよく参加しています。 4月には 自分のために深く学びたくて養成講座に参加しその後 未開講の受講生と これから養成講座に参加する...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/18 10:11

★結婚も引き寄せちゃった!?

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、まず私事ながら皆様に 超嬉しいご報告が♪ 2000年の夢、ひとつ達成したわよ♪ そう、昨年末に公開した ---------------------------------------------------------- 【あの有名人の順位は?運気別開運...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/01/17 16:44

超簡単なハイヒールウォーキング(ハイヒールでの歩き方)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 超簡単なハイヒールウォーキングについて書きますね! ハイヒールを履いたら必ず足下を見ます。 足下を見ながら歩き出し歩きながら正面を見ます。 以上^ ^ 上の歩き方をしても膝が曲がる首が前に倒れる足が外から回ってくるすねが痛くなる足が痛くなるなどなどある方は ハイヒールを履かずに全身のバランスを整えるこ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/16 16:13

公式動画サイトの最新バージョン撮影!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日はYURUKU®公式動画サイトの最新バージョン撮影でした^ ^ 次の更新でまた動画が増えます! 視聴できる数が増えても料金は990円/月のままです! (椅子ゆるく®︎体操動画のみ300円/月にご登録の方は視聴できません) 1️⃣ケアをより効果的にするためにYURUKUウォーカー®︎認定講座の中の下腿筋...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/15 13:44

昨秋ある所で宣言したことを、じわりじわりと進めています^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2019年は椅子ゆるく®︎元年でした。 2017年に考案した椅子ゆるく®︎を関西のインストラクター長坂貴代子講師の協力を得ながら1年半かけて形にしていき 2019年春から一気にインストラクターたちに伝えていきました 公開し一段落した昨年2019年の秋、次に準備し実現させていきたいことをある所で思いっきり宣...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/14 19:35

【入門講座】体も、平面的から立体的へ!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎が初めての方のためのYURUKUウォーカー®︎入門講座のご感想をご紹介します。 まず講座当日の変化をご紹介します。(掲載許可を頂いた方のお写真です) この違いはお分かりいただけますか? 講座前は、お体が平面的で横にベタっと広がって見えますが 講座後は、お体が立体的でスッキリ綺麗です。 姿...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/13 12:59

51歳の時より55歳の今の方が美脚になってる!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日のブログに2年前の53歳時の私と今の私との比較写真を投稿しました。 ↓そのブログを見て希望を持って下さったYURUKUウォーカー®︎さんから「写真を待ち受けにしました!」とのご連絡も 今日は 4年前の51歳時の同じアングルの写真を見つけたので55歳の今と比較してみました。 じゃ〜ん! 51歳時よりも...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/11 08:40

53歳の時より55歳の今の方が小顔になった!?

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日、レッスンの合間に2年前の53歳の時に撮った写真と同じアングルで写真を撮ってみました^ ^ じゃーん!!!小顔になってない⁉️ 実は、写真の比較をする前から何となく最近顔が小さくなった気がしていたのです 2年前より首が長くなって見えるのも 嬉しいです 脚は2年前と同じかな? あと3ヶ月で56歳にな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/10 10:29

出雲大社に東京から日帰りでお参りに

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨年の暮れにお世話になっている方お二人から「出雲大社に行かれるといいですよ。」と言って頂いたので 昨日、夫と出雲大社に東京から弾丸日帰りで行ってまいりました! 出雲大社に行くには空港が近いJALの方が早く行けるのはわかっていたのですが いつもANAを利用しているので米子空港経由で行きました。 ルート(バス...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/08 10:52

3年ぶりの入門講座スタート!講座レポート①

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎がはじめての方にご参加いただける YURUKUウォーカー®︎入門講座を今年2020年、3年ぶりに期間限定で担当することにしました。 その第一回目の講座を1月5日に開講⭐︎ YURUKU®︎では筋トレもストレッチもしないで体のバランスを整えていきます。 ですが、その概念は 今の時代の健康常...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/07 12:34

3年ぶりの入門講座スタート!講座レポート②

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 一つ前のブログの続きです。1月5日の講座には定員いっぱいの8名様がご参加だったのですが そのうち1年半前に出演したTV「にじいろジーン」をご覧になりずっと気になっていたという方が4名もおられ、びっくりしました! では、講座のご感想です。 -------------------- 姿勢に気を付けるジム...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/07 12:28

”たくさん動いてるのに痩せない理由”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2016年の今日1月6日に書いたブログをもう一度読んでいただきたいなぁと思いましたのでリブログしました。 この時2015年5月に始まったYURUKU®︎の基礎講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座の中で 動いていることを意識しないでまた筋肉に効かせようとしないで体を整えるために しりとりをして遊びな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/01/06 11:06

エイジレス美人の作り方★2020年の宿題!

みんなに新しい年の宿題を美エイジレス塾のメルマガでお送りしました☆確認しておいてくださいね顔筋NANAマジックメソッドは、顔のシワたるみなどを驚くほどにご自分の手で改善できる稀にない顔のリフトアップメソッド。美エイジレス塾て詳しいやり方を覚えてもらった後には各自が家でご自分の顔に習慣にしていくわけですがやはり、どうしても気になる顔ばかりやってしまう、という人が多すぎます。何十年もかけて顔にため...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/01/04 17:14

体を頭で支配していては体の声は聞こえない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 私たち人間は大脳新皮質が発達しているのでついついあれこれと考えてしまいます。 そのおかげで良いことはもちろんあるのですが 体作りにおいてはより良くなるのを阻止してしまっているのはまさしく この考えすぎることなんです。 頭でっかちというやつです。 体はいつも語っています。 おかしな動きをしたときは痛みや重だ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2019/12/30 19:50

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