どうすればいいのか、分からなくなってしまいました。

今年の６月に、心療内科を受診してうつ病の診断を受けました。とにかく仕事も休むように言われました。会社を家族と経営していたため、すぐに休むことは無理でしたが、８月に半ば無理やり休職する事となりました。はじめの一週間ぐらいは、気分もよく「私のわがままで実はうつ病ではないんじゃないか」と思うくらいでしたが、買い物へ外に出たとき、通り過ぎる人全員と目が合う気がして、胸がドキドキしてし…

マイナス思考から抜け出せずにいます

初めて質問させて頂きます。私は2ヶ月ほど前にアルバイトとして働いていた会社を退職し、現在休職中です。しかし、実際は1日の殆どを家ですごし、ネットで求人を探すだけで行動は殆ど出来ていません。学生時代からもともと夜型だったこともありますが、最近は特にそれが悪化し、不安に駆られて眠れない・気を紛らわそうとする→一度眠ると起きたくなくなる・昼過ぎまで眠る…を繰り返しています。なるべく毎日…

腕の痺れ、だるさ、脱力について

風邪のような寒気が二日ほど続き、今日の朝から腕が痺れ、だるい感じがしました。夕方近くになると脱力感があり、物を落としそうになりました。何か深刻な病気でしょうか？また、病院は何科を受診したらよいでしょうか？よろしくお願い致します。

気分が優れません

弟の話なのですが、症状として、一人暮らしで同志社大学へ通っています。一人で散歩などはしていますが、外出が億劫で、外出すると気持ちが悪くなります。一人でいるのが好きなので同級生とワイワイすることがイヤで、実験の時は少し話しますが、プライベートとなると話が合わない等で殆ど話しかけることも話しかけられることもありません。。講義に差し支えがあるほど、気分が悪くなります。そして、退出で…

これは病気ですか?

私は中学2年生です。今はほとんど学校には行けてなくて最初は嫌だけという理由で行ってなかったのですがもう行けなくなって1年経とうとしていて段々と考える事がマイナスになってきました。今はリストカットをしたり自殺をしようとしたり他人の事が凄く気になってしまったりたとえばコンビニに行って店員さんが不機嫌だったら私のせいだとか...人が怖くて...後は食欲もなくて、頭も最近ずっと痛くて手がしび…

摂食障害、自傷行為、ほかについて。

８年前から摂食障害です。拒食の時期もあったのですが、最近はもっぱら過食嘔吐の日々でしたが、親にも言っていないため、一人で悩んでいるといったところでしたが、つい最近ばれそうな出来事があり、それから過食嘔吐が止まったか、と思うと今度はまた、拒食のようなかんじになっています。ご飯は寒天と、りんご等です。コーヒーも。それは自覚している症状なのですが、あと、自傷行為というか、手を引っ掻…

自分がよくわからないのです

初めて質問いたします。よろしくお願いします。　約３年ほど前に、主人の親との同居が始まりました。キッチンのみ別です。ちょうど第２子を妊娠中で、新しい環境に慣れることに必死で、出産後、ストレスと過労で一度めまいをおこして倒れたことがあります。　　　　その後、頭痛や不眠（寝付けない、寝つけても度々目が覚める。今は３回くらい）、顔だけ暑くてのぼせる、手足が冷たい、肩こり、などの症状が…

どもりが面接時などで困っています

就職活動中なのですが、口下手なのか、質問にすらすら答えられなくてどもってしまい、不採用ばかりです。話そうとしても、口から言葉がうまく出ません。頭の中でも次の言葉が出ず、自分でももどかしいです。これも一種の言語障害でしょうか？専門家の方のご意見をお願いします。

カウンセリングも？

子供を脳腫瘍で半年ほどの介護の後亡くして半年ほどたちました身体面に不調が顕著になってきたのでメイラックス半夏厚朴湯レンドルミンを処方してもらいました精神的不調は発病当時からずっと続いています子供を亡くしたのですから精神的につらいのは当然のことと思っています当然希死願望（？）ありますまず不眠のことですが夢を見ることが怖くて不眠気味です処方されたレンドルミンも飲むのに抵抗があり飲…

恋人が、不眠症・心配性・パニック症etc・・・です

宜しくお願いします。まだ付き合って日の浅い恋人がいます。彼女は中学時代に保健の先生による薦めで精神科に通い、１０年になります。現在、薬６〜８錠／１回と毎週の通院をしてます。症状は、不眠症・パニック症・不安症・偶に鬱と言ってました。因みに薬でも効かない時があるようです。自分の幼少時代・生きてきた中での経験が彼女と似ているというのもあり、心も簡単に開いてくれたのだと思います。あと…

精神科医

信頼できる精神科医はどうやって探せば良いのでしょうか？　人間ドックでもカウンセリングを受けた方が良いと言われました。都内で働いているので病院はたくさんあるみたいですが、本当に良い医師の方に出会ったことがありません。　ネットで検索して口コミを読んでから行っても、自分でもわかっていることばかり言われて、大体検討がつく薬を出されるので二度と行きません。　自分がどうしたらいいのかわか…

就職問題

私は、小さい頃から過保護過干渉で育てられ、家の中で聞き分けのいい子親にとって都合のいいこを演じてきたアダルトチルドレンです。私の中に自我がないまま育ってきました。就職して地元に帰るのは私の親から受ける過保護過干渉からくる精神不安定と、それによって私の精神の自立が妨げられるのではと考えるととても恐ろしいことだったので、今いる一人暮らしをしている地域で就職しようとしましたが、地元…

病気でしょうか

どうぞよろしくお願いします。現在２歳の子供を育てている３８歳の専業主婦です。２０代のときに結婚して以来ずっと今の社宅に住んでいるのですが、長年子供を授かることができず、人目を避けて必要な外出以外は引きこもって暮らしてきました。主人しか話し相手はおらず、子連れの母親たちのにぎやかな声に耐え切れず耳栓をしていたような少し異常な時期もありました。幸い結婚１０年以上たってようやく母親…

体の不調で悩んでいます

仕事は会社でISO関係により、主にパソコンにて仕事をしています。２ヶ月前から体調不良で悩んでます。まず最初に血圧が上がり、発熱し、後頭部がゾゾットして気が遠のき、手もシビレテ、肩・首筋のコリもありました、内科で過労による筋肉硬直により血圧が上がると診断されました。それが何度も続き、不安にかわり、その２週間後、十二腫瘍潰瘍になり、残尿感と頻尿で悩みだし、内科の先生にISOによるストレ…

遺産相続について

約7年前に上場企業の取締役をしていた母方の祖父が亡くなりました。家族構成は祖母、母の兄、母で、母の兄家族は祖父達と二世帯で同居していました。祖父は若くして妻を亡くしており、後妻も母が高校生の時に亡くなりました。そして祖父の知り合いの紹介で半ば強制的に後妻が入りました。その後妻は今まで一切外で働いたことがない人でした。そして残念なことに母と母の兄家族の間を引き裂こうとしていました…

異常ですよね？！

はじめまして。誰にも相談出来ないので・・・。私は25歳の失恋をきっかけにお酒を飲むようになりました。もう6年経ちますが、今では毎日休まず飲酒。量はﾋﾞｰﾙ１缶とワイン１本、又は、ﾋﾞｰﾙだけなら４缶(大)・・これでも、今年結婚したので、それをきっかけに少し減りました。子供も欲しいし彼も私の飲酒に呆れ気味なので、生活を変えなければと思いつつも、昼間は常に眠くしかし夜になると飲まなきゃいけない…

彼がうつ病なのですが…。

　1年半ほど前に北海道の酪農家の方と知り合い、結婚を前提に遠距離恋愛をを始めました。彼は元は関東の人間で｢就農したい｣と移り住んだので、全くの１からのスタートです。それでも10年以上経ち一度結婚もされたそうなのですが、諸事情により離婚し(約2年前)、その時期に｢うつ病｣と診断され治療を受けたそうです。私がお付き合いを始めてからは薬を飲むこともなく安定していたようなのですが、1ヶ月ほど前か…

ストレスチェックをしても普通と出ますがつらいです

教員です。今までは、ハンディのある子供たちの支援を精一杯考えて、自分で言うのもなんですが、自分の時間を削って仕事に励んできました。しかし、最近他傷やパニックの多い児童を担当することになり、その子とのかかわりについてすごく悩んでいます。まず、自分に原因があると思えないのに、体にたくさん傷ができることで、毎日職場が近づくと動悸が激しくなったり吐き気がしたりします。また、しばらくた…

嫉妬について

旦那に嫉妬してしまいます。旦那の携帯電話を見て怪しいことがないかチェックしたり、つい最近、女性のタレントの画像がダウンロードされているのを発見してしまって、気持ち悪くなってしまいました。私以外の女性の話をされるのも嫌です。でも、話してくれなかったらくれなかったで、何で何も話さないんだろうとまた逆に疑ってしまいます。最近仕事が忙しいらしく、忙しくない時には午後６時くらいには帰っ…

ｽﾄﾚｽ？

最近、疲労感を強く感じます。朝に立ちくらみや、動悸がすることもあります。肩こり、背中の痛みもあります。体がかゆく、アトピーのような症状があります。のどに違和感があるのがここ半年ほど続いています。焦燥感もあります。育児のことで悩んでいます。つい声をはりあげて怒ってしまうこともあります。主人に怒りっぽくなったと言われました。これはｽﾄﾚｽからくる症状なのでしょうか？ｽﾄﾚｽを感じていると…

皮膚のかゆみ

　28歳、女性です。約2週間位前より、左前腕にかゆみ・赤いぶつぶつが出来てきました。かゆいのを我慢していたのですが、ついつい掻いてしまう状態でした。最近はかゆいのが首筋、左右上肢・膝など日に日に増えていってます。また、ぶつぶつも広がっています。　病院ではかゆみ止めとして「ロコイド」をいただいたんですが、かゆみがとまりません。　自分としては環境の変化によるｽﾄﾚｽ性のものかなぁと思って…

気にしすぎなのかどうか・・

４年前から胃腸系の病気にかかってしまい、それ以来体調不良が一年中続いたり治ったりの繰り返しています。幼い頃からひどく寝付きが悪く、寝る前に急に興奮したり、不幸な出来事を思い出したり、朝まで眠れない事はしょっちゅうです。その所為か、朝が弱くイライラしてしまいます。体調が悪い日が長引くと、家に篭りがちになり、外出時には電車に乗るのも怖くなってしまう時もあります。そして、辛い出来事…

記憶障害

15歳の息子です。体育祭後疲れている中ややテンション高いまま休みました。翌朝は早めに起き好きなことをしながら一日過ごしました。夜、もう！とやや切れ気味で寝てしまい翌朝　昨日一日の記憶が全くないといいます。心配です。どうしたらいいですか？

うつ病の家族

私の兄が1年前より、うつ病と診断され、それ以来休職し、治療のため通院しています。兄は世帯をもっておりますが、子供はいません。兄の奥さんは、兄本人の力で克服するのを待っている考えですが、父と母は、兄をなんらかの形でサポートしたいと思っても、実際どのようにしたらよいのか分からず、大変悩んでおります。うつと診断された家族を持った場合、周りはどのように接し、どのような環境づくりをすれば…

頭痛

精神状態がよくない時などに、頭痛がします。何かを考えようとしても頭に入らず、おかしくなりそうです。痛みと言うよりは、脳が締め付けられているような不快な感じがします。それと、急に頭の中が脈をうちはじめます。走った後の心臓のように、頭の中がドクドクというので心配です。

大好きな彼女を振り向かせたい

僕には大好きな女性がいます。彼女と初めて出会ったのは、１年前でした。一目惚れです。あぁ俺はこの人と結婚するんだろうなぁと思いこむ程の衝撃的な出会いでした。なんとか友人などの応援もあり、共通の友人を交えて彼女と食事ができました。隣に座った彼女は本当に美しくて、やっぱり彼女が好きだという気持ちはより一層強いものとなりました。しかし、彼女は半年近く付き合っている彼氏がおり、二人の仲…

慢性的な体調不良

ここ4-5年ずっと体調不良続いています。胃・腹痛･頭痛・吐き気・めまい・仕事中のものすごい睡魔(人と話しながらも寝てしまう)・不安(イライラがひどく、自分を傷つけてしまう）などなど・・内科には何度行きました。胃カメラ・CTなど受け、1度だけ逆流性食道炎が見つかり治療しましたが、それ以外は何も異常はなく、でも、仕事も月に5日は休んでしまい困っています。こういう場合は、心療内科などに行ったほ…

睡眠薬の辞め方について

初めまして。鬱になってちょうど１年になります。最近怖いなっと思うことがあって。。睡眠薬のハルシオン　０．２５＆ゼストロミン）の各１錠を寝る前に服用し、抗不安剤のルーﾗﾝを２錠を使っています。睡眠薬を飲むと眠れるのですが、１年飲み続けてしまっているので、依存が怖く、睡眠薬無しで寝れなくなっているのではないか、と不安です。この間睡眠薬を飲まないで寝てみたら、目がすごくさえ得ていて眠…

朝どうしても二度寝してしまう。

初めまして。私は現在大学2年生なのですが、毎朝2度寝してしまいます。悩みがあったり、睡眠不足というわけではないのですが、朝起きると無意識に目覚まし時計を止めて、2度寝をしてしまいます。どうしたらいいでしょう？

子供が欲しいけど怖くて踏み出せません

結婚して4年になります。私の年齢も31歳になり、そろそろ子供でもと思っていますが、子供を産むことが怖くて踏み出せません。私は働いており、出産後も仕事を続けたいのですが、仕事と子育てを両立できるか不安になります。また、みんなは耐えられているけれど私は産む痛みに耐えられないかもしれないとか、生まれてくる子供がハンディを持っていたらどうしようとか。考えても始まらないようなことと思いつつ…

知人の行動について

ソフトな話ぶりで社会的にも成功されているお見合いをした男性なのですが、自分の意にそわないと急に口調を荒げたりと少し不安なところがありました。会う約束をすると、必ずキャンセルしてきて次回会うに至りません。連絡も途切れ途切れになり、ポツっと連絡してきて、電話は１時間以上楽しく話して男性から会いましょうというのですが、当日キャンセルのメールが必ずきます。最初は女性関係が派手で相手に…

起床時に下痢をします

学生時代からストレス性の下痢をよくします。この７〜８年（現在４４歳）、起床時に緊張、動悸がしていて、トイレに直行する状態です。腸がカラッポになって、やっと治まります。（水様状の便）頻度は多い時で月に１５回位、少なくて３〜４回程です。これまで色々なメンタルクリニックに通院して『鬱病』『神経症』等と云われ、主に睡眠薬系の薬を色々と処方されてきましたが効果がありません。起床時の緊張…

境界性パーソナリティ障害の妹について

2歳年下の23歳の妹なのですが、精神科で境界性パーソナリティ障害と摂食障害と診断されました。遠方の大学に通うため実家を出て一人暮らしをしています。その頃から過食嘔吐や野菜など低カロリー食しか食べなくなり、体重がかなり落ち、生理も止まっています。感情が不安定になることも多く、自分の思い通りにならないとすぐに「死んでやる」などと言います。実際に何度か自殺未遂(不確実な方法ですが)も起こ…

これは病気なのでしょうか？

衝動的な買い物と物欲で、その支払いに追われて、雪だるま式にふくれあがった借金が３８０万円。自分名義のカード等だけでは足りず、夫名義のものまで黙って使用していました。何度か夫に知られ、そのたびに全てをオープンにすることなくきてしまいました。隠しとおす罪悪感以上に目先の問題をクリアすることしか頭になかったようです。現在、離婚話がすすんでいます。

彼女が

１０年付き合っていた彼女が浮気（４年位浮気をしていたそうですが、、）をしていて、一回分かれたのですが、その後またよりを戻すことになったのですが（ただ、まだ会ってません）、以前より様子が変なんです、数年前から精神神経科に通って安定剤を飲んでいるのですが、分かれて１ヶ月病院には行ってないそうなんですが、以前より切れやすく、電話がかかってきてもほとんど喋らず、しかも私のことをよくし…

体がだるいです

子供の頃から、疲れやすく胃腸も丈夫ではありません。仕事が休みの日でもだるく何もやる気が起きないことがあります自律神経でしょうか？

うつ病でしょうか？

今の彼氏と出会って、彼氏の転勤で付き合ってすぐに遠距離になりました。遠距離を機に結婚することになり来年結婚予定で10月には同棲する予定です。以前に彼は元彼女との間で子供をおろす経験をしており、別れてから立ち直るまでなかなか時間がかかったそうです。そのせいで付き合った当初は過去の話は聞きたくないと言っていたのですが、結婚するとなれば私も以前、子供をおろした経験があることを伝えまし…

共依存について

僕の彼女が躁鬱病と診断され、彼女の実家では暮らしたくないという理由から僕の家で一緒に暮らすようになったのですが、最近共依存というものを知り、そうなっているのではないかと思うようになってきました。少し距離を置いて様子を見るのが良いということでしたが、どうしてもそのきっかけが見つからずにいます。突然距離を置くとどうしても心配になり、徐々にやっていこうとしてもあまり距離を置くことが…

病院へ行った方がいいでしょうか

はじめまして。ここ半年ほど集中力が極端にありません。朝会社に行きたくない気持ちも強、会社にいてもぼーっとしてしまいます。ミスも多いです。家に帰っても何もやる気が起きません。また気分の浮き沈みも大きいです。友人に誘われて出かけたりすれば楽しく、前向きになるのですが、それ以外では悲観的で、例えば自分で自分を責める言葉は容易に出て来ます。ひどくなると「いなくなりたい」とも思います。…

どうすれば、良いのか。

10年前にアメリカでストレスと男性関係でパニックにになり日本に帰ってきました。それから母が心配し精神科に行ったところ、対人恐怖症と離人症と言われました。それから母と二人で住んだけれど母親のことも怖かったです。家庭の事情で日本で初めて一人暮らしをしなければならなかったのですが神経過敏だったため夜しか食料を買いに行けず、この持病のことを毎日考え、入院を二年前にしました。かなり、おか…

物事を深く考えすぎる

昔から他人の言う発言を深く気にしすぎるところがあります。昔から過呼吸が出たりしていました。3年前に前の旦那の浮気で離婚をすることがきっかけとなりうつ病になりました。今は新しい生活にも慣れ、現在結婚を前提に付き合っている人がいるのですが、とても優しく理解をしてはくれているのですが、ちょっとした行動や発言が気になり、食欲がわかなかったり、睡眠もとれなくなることがあります。何が原因で…

ネガティブ

　私の一番の悩みは、笑われるかもしれませんが、彼氏ができない事です。そして、恋に対してネガティブなことです。高校のころはどちらかというとプラス思考でした。彼氏を作るために合コンや飲み会などにも参加しました。しかし、参加する割にどの男性とも発展することはありませんでした。このようなことが何年か続き、自分に自信がなくなり、何をするにも「どうせ〜」が口癖となっていました。親にも、「…

結婚直前からうつ状態が悪化しました

１年前に結婚しましたが、婚約直後から、フィアンセとの価値観のずれや、身内に対してきつい性格が気になり出して、マリッジブルーになりました。当時軽いうつ病で、通院していた医師には結婚すればマリッジブルーだから治ると言われ、迷いながらも結婚しました。ところが、結婚後一ヶ月でストレスから胃潰瘍になり、また、夫に叱責されて翌日口がきけなくなる程落ち込んだりするようになりました。だんだん…

【復職をするタイミングについて】1年半、休職中

　30代半ば、転職1回（前職場2ヶ所）、転勤・部署異動7ヶ所の経験に伴い、引越し経験9回（東京・千葉・名古屋・関西・九州）をしている者です。【現状】　現在、昨年の5月下旬から担当の主治医からの診断「躁鬱病」で、「休職」を延長で勧められ、自宅療養中（一人暮らし）をしている。【経過】　2002年6月頃から不眠・不明熱の症状が見られ、9月下旬にダウン、10月に?日帰りドック、翌03年1月に?検査入院、…

睡眠科に行ってみたのですが

初めまして。こちら20代の男性会社員です。ここ最近不眠と昼間の猛烈な眠気がひどく、改善できないものかと、睡眠障害を扱ってる病院へ行ってみたのですが、その病院で取られた処置があまりにも不明瞭だったため、そのことについて質問させて下さい。●事前アンケートや問診で、「出身地」や「家族構成」など、　睡眠障害と全く関係の無さそうな多くの質問を受けた。●更にそういった情報をほぼ全てデータ入力…

声を出して、関係ない考え事や空想をする

無意識に自分の中に入ってしまう事が多いです。内容は、実在の人や架空の人との会話、または興味のある事などの考え事。誰にでもあると思うのですが、仕事の会議中などでもです。無責任だなと感じているのですが、どうにも仕事になりません。また、声を出して、歩きながらでも架空の人と話しているそうです。友人から指摘されました。回りから誰にでもあるけど回数が以上すぎると指摘され気になっています。…

彼氏が抑うつ状態で・・・

付き合って三年になる彼氏が、仕事の問題から自律神経失調症と診断されました。診断されて二ヶ月、彼は休職し連絡も取れませんでした。職場復帰をした頃から、少しずつ連絡が取れるようになり会ったりしていました。　ところが突然、別れたいという内容とともに、抑うつ状態にある事も告白されました。「これからどうなるのかわからないし、仕事の事も含め一人になって考えたい」と。私なりに彼を見守り支え…

本質が見えない…

彼の事で気になることがあります。年齢３９歳、２年程前に離婚、子供２人は奥様の元。大まかな性格は、人当たりよく、冗談好き、よく会話もします。趣味のバイク仲間等と出かける事も好きです。２人の時も、基本は明るく楽しいのですが…たまにどっぷり落ち込むときがあります。仕事(公務員・事務職)はそつなくこなしているようですが、不満も多くマンデーブルーも顕著。不定期に「１人でいたい」日もあるよう…

抜け毛で困っています。

はじめまして、私は２１歳の大学生です。髪の毛が抜けてしまい、困っています。男性のようなハゲではないのですが、頭頂部だけでなく、頭全体的に抜け、薄くなっています。日焼けをすると抜けやすくなるのか、最近は抜け毛が更に多くなり、１度の洗髪で１００本以上は抜けています。病院にいくと、リンデロン-Ｖや、フロジンという薬をもらいましたが改善される様子はありません。頭皮を清潔にし、マッサージ…