昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

引越し費用について教えてください。 道路を渡った目の前のマンションに引越します。 しかし引越し先がエレベーターがない4階です。 大きい荷物は冷蔵庫、電子レンジ、こたつテーブル、テレビ(42インチ？)、エアコン(取り外して取り付けてほしい)、パソコンデスクトップ、あとは服を収納してる衣装ケースや小さいタンスなど合わせて5つ、段ボールは6つ、引越しは距離で金額が変わるみたいです...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

ダイエットに必要な運動学、生理学、機能解剖学の根本。その発祥もととなる東京大学。今日はその教授と事業打ち合わせへ。その教授も海外での活動をメインにしているそうで、元々、ダイエットはアメリカからの学問が 日本の基礎になっているので、今とこれからのダイエットの方向性は？という話。「体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取（アドレナリン、グルカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

TO-RU'S恋愛語録40 愛されることは ハードルがとっても高いわね✨ でも、 愛することは とても簡単なはず～ だって、自分次第で どうにでもなると思うから✨ だから私は あなた♥愛し あなたの幸せを願います☺ TO-RUさん(@sakuratoru11)がシェアした投稿 - 2017 Feb 18 3:34pm PST （続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

3月下旬の引っ越しについて質問です。 見積り金額が妥当か教えてください。 3月の引っ越しですが、悩んでいます。 第一希望が26日(日)の午前でした。 中小合わせて3社、1社大手・2社中小、見積り申し込みの段階で予約がいっぱいと断られました。 見積りに来ていただけたのも3社です。うち、2社大手、1社は中堅です。 4人家族で50キロ以内の移動。 東京都...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

昨年末に地鎮祭を終えていた　工事進行中計画　HD5-Project 年が明けてからの工事経過を　パラパラマンガ風にまとめてみます。 根伐（ねぎり）　基礎工事のため、土を掘り起こすことですね。 建物の位置や高さ関係を示すスミやレベルは、周囲の木枠に逃がして マーキングしてありますので、そこを頼りに根伐ます。 砕石を敷きます。 この砕石。なぜ必要かといえば、捨てコンクリ...（続きを読む）

岩間 隆司

（建築家）

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

今日は階段下のトイレの施工実例をご紹介致します。 階段の下、天井が下がっているスペースにトイレを設計することはよくあります。 特に都市部の限られた敷地の中に、お住まいを納めなくてはならない場合、多いです。   まず、写真は、右回り階段の下の設けたトイレです。 回り階段の下ですと、天井材を斜めに貼ることが難しいため、このように段々にして仕上げます。 便器の奥の天井部はかなり下がってきてい...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今朝アップした 《老けるメイク 3箇条》 1、均一厚塗り       ファンデーション 2、チークは「頬ぼね」          という思い込み 3、濃いめのリップ         （おばさん口紅） 早速わたし自身の顔にやってみました！ まずは、パウダーファンデーションを、べったりと均一に厚塗り そして眉のアイメイクは普通に行い、 チークは、ローズ系のチークを、こめかみ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

内科クリニックが、完成。 人口密度が、高くなりがちな待合ロビーは、吹き抜けにして、 開放感を持たせています。 高い位置の窓からの光が天井を綺麗に照らします。 株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

 気功という目に見えない能力を使った治療法をしていると、 「どうせ原価かからないんだから、無料でやってよ。」 と言われることがあります。 そういった人をみるたび、無知って怖いなと思います。 腹が立つよりも、哀れに思えることがあります。 気功の治療って、すごくリスクが高いので、無料でなんか絶対やらないんですよね。 では、どういったリスクがあると思いますか？ 詳しい内容は下記からご覧く...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

　こんばんわ 「価値提供」ということを考えると やっぱりアイドルって最強だなと  　僕らの場合 基本的には、専門的なことを学び セッションや治療という方法を通して 「価値提供」を行いますよね  　アイドルの方って もちろん、もの凄い努力をされている訳ですが ただ、そこにいるだけで 何千人、何万人という人を 一瞬で幸せな気持ちにしたり 失神させてしまうくらい感動させる訳ですから 本当にスゴイです...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

真面目に取り組む女性ほど、完全にシャッドダウン！とブロックしてしまうダイエット中の間食。実はこれがストレスの原因となり食べてしまった、、の罪悪感を作る結果を招きます。食べたい！を引き起こす痩せ方順調に進んでいるダイエットでも、必ず訪れる摂取と消費が釣り合う時。つまり、一時体重が止まる時期。キチンと守っていたからこそ、その影響にダメージを受けます。それが気持ち的なストレスとなり食欲へ繋がると、暴食と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

“post-truth” という言葉がOxford Dictionary により “2016 Word of the Year”に選ばれました。(Psychology Today より） “post-truth”とは：“relating to or denoting circumstances in which objective facts are less influential in sh...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは、アドキャストです。     突然ですが、みなさんは不動産投資にどんなイメージをお持ちですか？     「素人だし、わたしには無理かも・・・」 「きちんと管理していけるのかな・・・？」 「トラブルのある物件を購入しちゃったらどうしよう・・・」     こんなふうに、 「怖い」、「難しそう」、「素人には無理」といった、 ネガティブなイメージが一般的でしょうか？ ...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

　 おはようございます 昨日、今日と、母校にて開催されている コンディショニングコーチ養成コースに 参加をしています  心理的ストレッサーがかかりやすい環境で孤軍奮闘する菅原さん   　内容についてはセミナーが終わってからとして 一人の受講者としてセミナーに参加をすることで 色々な発見があります  　月曜日の研修でも スタッフと話をしていましたが 話の分かりやすい方って 意識的なのか、無意識な...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本日発売の「グリッター」〇ファッションモデル〇ミスコンモデル〇フィットネスモデルから口コミを頂いたそうでグリッターからオススメジムとご紹介いただきました！信頼してくれ、紹介してくれる一番の嬉しい瞬間です。。さて、ここ３日間のモヤモヤ「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】○モデルはすでに細いから私と違う○そんなに悩みはなさそうだし私と違うというイメージがとても多くあります。ここは原則...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2月の終わりに東京から愛知県へ単身で引越しをすることになりした。 いま数社で見積もりをしていただいているのですが、A社75000円、B社は70000円、Ｃ社はネットで50000円くらいでした。 B社にもうダンボールを置いていかれてしまったので返すのも面倒ですし、B社に50000円まで下げてもらうのが理想なのですが、まず相場が分からないため交渉も難航しそうです。 いまA社に5...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

3月の平日に引っ越しをしたいと思っております。 結婚してから今のアパートに４年住んでいますが、引っ越し屋さんに頼んで引っ越しするのが始めてで、価格の相場がわからないので教えてください！ 現在、1LDKのアパートにおり、車で5分しか離れていない近所の2LDKのアパートに引っ越します。 食器や布団、衣類など細かいものは自分達で運び、大きいものだけ引っ越し屋さんに頼むつもりです。...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）