元々の嗜好は変わらない！○食べても太らない身体に○食べたものを消費できる体質にそのために〇パサパサしたタンパク質だけ〇糖質カット、野菜だけなんて、正直くだらないし、時間の無駄です、、貧血になるほどの重い筋トレ長時間の有酸素運動。この裏には「体が変わることで嗜好が変わる！」というかすかな希望のみがあります。身体が変われば○甘いものを食べたくなくなる！○食事選びで甘いものは控えるようになる！○自主的...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日の「徹子の部屋」のゲストは 公私共々親しくさせて頂いて フラワーエッセンスの愛飲者でもある 常磐貴子さん♪ 毎回、お着物をお召しになって 出演されているのですが 今回は白地にレースを あしらったお着物姿が 満開の桜とみまごうほど 本当に素敵でしたわー！！ まさに！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 公認インストラクターがYURUKU®で体を変えて ずっと愛用していた五本指ソックスが何となく合わなくなり履くのをやめたと記事を投稿していたので 私の意見も書いてみることにしました。 私は子供の頃から靴下が大嫌い。 家の中では基本 裸足です。 だからか足裏アーチは結構しっかりあります。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

1日のスケジュールの中にジムが入り自分磨きのために しっかりエクササイズ！年々増えるジム通い女性も日々さらに増える中、運動で脚が逆に太くなった、、と嘆く女性も比例して増えています。。ジムに行くから脚が太くなる！？ダイエットに対して、必要な運動では筋トレ、有酸素運動等が代表的なもの。スクワット、ランニング、ヨガ等どれも日常以上に 脚への負担が増えるものであり、そのまま太さへと繋がってしまいます。もち...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○二の腕が痩せない立った時に横から見て・肘が肩より前にある ・肘が曲がっている重力は垂直方向にかかっているのならまっすぐましたに伸びているのが自然。曲がってしまうのは、肩、肘の柔軟性の不足となり二の腕に脂肪がつきやすくなります。柔軟性エクササイズイスの上に逆手に手を置き肘を伸ばしたままヒップを引き頭を両手の間に通していきます。○太ももが痩せない両手を腰に当て、片足で立った時に良い例骨盤の高さが変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は二十四節気「清明」です初候（９日頃まで）「玄鳥至」（つばめきたる）となります玄鳥（げんちょう）はつばめのことです冬の渡り鳥は北へ帰りつばめがやって来ますね 私の描いた物語のつばめも帰ってくるでしょう・・・http://ameblo.jp/tachibanariho/entry-11489429670.html 「清明」「清浄明潔」の略だそうです物みな明るく清々しく感じますねこの漢字一文字...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 ４月１日！キラキラ晴天です♪ 桜開花も加速しそうですね＾＾  毎年・・・ エイプリルフールトークを記載していましたが、 リアルに信じてくださる方が多く（笑）、 今年はやめておこうと思います。  昨日、高速バスで移動。 ウトウト。。。 パッと目が覚めたとき。。。！！！ 「あ～！...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

海上大宴！戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　 本日は店をお休みいただいていました保志エリカです。 本日２回目のブログ(´∀｀) （1回目のブログは凄腕メイクファーストの公開です(*´ω｀*)ぜひとも覗いてくださいませ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

東芝はなんと１兆円の赤字に陥るようです。１兆円ですよ。米原発事業から生じる損失リスクを遮断するためにアメリカの原発会社の破産を計上。１兆円規模の巨額損失を計上すれば、東芝の財務体質が一段と悪化するのは確実で、今後の稼ぎ頭の半導体事業などを切り売りした後の成長のけん引役も見当たらず、名門・東芝再生の道筋は見えていないのが実情のようです。 おなじみの「サザエさん」これまで何十年と多くの家族が日...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

コンサルタントを雇いたいと思われる動機は、①課題があり解決方法も分かっているが、特定の機能が社内に不足している、②明確な課題があるが解決方法がわからない、③課題がわからないが違和感がある、の3種類に大別されると思います。 ①，②はこちら ③課題がわからない場合 ③の課題がわからないが違和感があるという状況においては、「コンサルタントのスキルの高さ」と「経営者との相性の良さ」で二軸で...（続きを読む）

佐藤 宏樹

（企業再生コンサルタント）

前回 大学受験　時間意識を高めて効率良くかつ効果的に勉強しようで   次回はある一定の時間に何ができなければいけないのかをセンター試験の英語を例に取って説明します。   と書いたのですがその前に知っていてほしいことがあります   ☆☆☆　　　   　☆☆☆　　　　　　☆☆☆   英語学習を初めてしばらくの間、たいていの人がたとえReading（リーディング）をしていても頭の中...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

 お酒を飲む機会が多い今日この頃・・ 私が離婚業務をしているのを知り、お酒の勢いもあって このようなことを言ってくる男性がいます。 「妻が『疲れてるから・・』って（夜の）相手をしてくれなくて・・ 子どもが小さいから仕方ないんですけどね。 このままじゃ浮気してしまいそうです」 あ～私の地雷踏みましたね 「疲れていると断りたくなるようなレベルだからでは 疲れてる奥さんにそんなレベルの相手をさせるの...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

本日は渋谷テレビジョンへ。4月、5月GWの渋谷ハチ公前スクリーン占拠の打ち合わせへ。その後、〇ファッション誌CLASSY.Wedding〇マタニティ雑誌Pre-moの「産後のダイエット」監修の取材へ。どれも伝えたい真理は未だ解決されていないダイエットの悩みを解消してあげたい。ということ。ということで今日は雑誌の打ち合わせでもあった、産後のダイエットについて。ポーラ研究所の40～59歳の女性1,0...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ 私５２歳がシワ一本作らない方法を教えます。    【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆ ameba公式トッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

先週末、土曜日は、プロ向けキッチンセミナーに参加するため、新宿のＯＺＯＮＥに行って参りました。 ＧＲＡＦＴＥＫＴ（グラフテクト）さんというキッチン＆家具メーカーの主催で行われました。 オーダーキッチンでは有名なkitchenhouse （キッチンハウス）さんの姉妹メーカーだそうです。 この会社は、以前はＯＺＯＮＥに入っていなかったよなぁ～、と思い聞いてみましたが、やはり、一年前にできたばかり...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

早川には鷺が佇んでいました。箱根湯本の駅ではロマンスカーＬＳＥ７００００形の折り返し作業が行われていました。 写真は、アテンダントが手際良く座席の向きを変えていく、そんな一コマです。 にしても、ロマンスカーアテンダントは、運行中は商品の詰まったワゴンを押し、箱根湯本や新宿の折り返し駅では、座席の向きを変える、という重労働の連続ですね。汗一つかかず、その爽やかな仕事振りには頭が下がります。 ロマ...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 月曜日ですが、連休最終日！ いかがお過ごしでしょうか？ いやぁ～。 先週も駆け抜けました！（笑） 施設、病院、スクール。 面談、カウンセリング、メンタルトレーニング、講座、打ち合わせ。 昨日は終日、自分の勉強のため講座に参加。 どれも愉しんでいるので、 大変だとは思っ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

ダイエット時に体重と一緒にバストも落ちる。。何年も変わらないこの悩みはすぐに解決する方法とは？？？バストが先に減っていく理由ダイエットを始めバストが減る。。バストは元々脂肪層が多い部位で、体脂肪の原則「全体的に増減する」ことから、同じ割合で減っていっても多く減っていると感じる部位です。しかしながら、本当にバストばかりが 減ってしまう場合もあります。それは体脂肪の傾向である「関節の動きが大きい部位は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 こんにちわ 今日は気持ちの良いお天気ですね！  　天気が良いと 神楽坂も多くの人で賑わいます  　そうした人の目に留まる様に 様々な看板が並んでいますが マッサージやリラクゼーションのお店の 80〜90%以上が「割引き」の案内をしています  　神楽坂は飲食店の看板も多くありますが 飲食店の看板で割引きについて記載があるものは 10%もありません  　なぜ飲食店は割引きをしないのに マッサージ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

私が顔のたるみを改善した方法！ほうれい線を改善した方法！ ５２歳の秘密兵器メソッドを教えます。  新しい貴女への第一歩へようこそ顔も人生も自分で作るもの★     【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆  ameba公式...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

前回は汗をほとばしらせながら踊りの練習をしている渡辺直美さんのCMを題材に、世間的に汗や臭いを過剰に忌み嫌い、生物的な生理現象を無くそう無くそうとする風潮について考えてみました。  フェロモン（汗）は異性を惹きつけると言う、重要な目的もあって出ているものです。 割と有名な学説なのですが、人は他人に恋愛感情を抱く時に、相手のフェロモン（体臭・汗のにおい）を感知して、相手を選ぶと言う実験データがあ...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

やった！少し痩せた！という時でも顔がむくんでしまう、痩せても、「太った？」 言われてしまうのが悩みのこの体質。それにお悩みのあなたへ。顔がむくむと脂肪もつきやすい！顔にむくみが出やすいとは首ー鎖骨の血流の流れが滞っている証拠。血流の多さ＝柔軟性の高さとなり体脂肪の性質「関節の動きが少ない部位に付きやすい」ことから顔周りへの脂肪の定着と繋がります。反対にこのタイプは背中やお腹に丸々柔軟性の高さが出、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 サービスエリアで黄色い風船がフワリフワリと…… ヘリウム風船が飛んでいるのかな～ それにしても動きが不自然。 清掃の方の頭についている目印でした。 車両の陰になってもこれならば注目度は高いですね！  （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

　おはようございます 月曜日の朝に大阪から東京へ戻り そのままミーティングに参加 今週末は新潟と楽しい出張続きです  　1人で新幹線に乗っている時は 本を読んでいるか、ネットで記事を読んでいるか そのまま意識を失っているか（笑）  　読書などを通して 情報や知識を得るということは 本当に大切なこと   　imok's Mentorshipの中で 運動発達の過程を説明させて頂くのに 「天保山と...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

当塾は基本として英語塾と謳っております。これは基本的に 分かりやすさを狙ってのことです。実際には   Language School～航～   という名前からも分かるように “Language＝言語”ですから 英語に限るつもりはないですよ、という気持ちはいつも持っ ております。   英語ができるかどうかは国語力で決まるということを耳にす ることもあると思うのですが、僕は全面...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）