- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
こんばんは。
日付が変わって、3月27日。
3月26日の出来事を綴ります。
札幌中央区にあるパーソナルトレーニング
ピラティススタジオRefineBodyの田中宏明です。
いつも当ブログをお読み頂いて、
誠にありがとうございます。
今日はスタジオにて、
ピラティスブラッシュアップセミナー
”クラシカルムーブメント復習と追求”
を開催させて頂きました。
札幌はもちろん、
旭川や帯広からもお越し頂いて
本当に有難うございました。
RefineBodyが入っているビルの2階には、
このようなミーティングルームがあるのです♪
養成講師を務めさせて頂いている
自分自身の役割は、
誰よりも進んで学び続けること。
養成コースの32時間では、
伝えられないこと
理解できないことがあるのは
当たり前ですし、
養成コースを卒業し、
実際にレッスンをしてみると、
迷いが生まれるのも当たり前です。
そこで、一歩立ち止まり
自分の頭で考えることがとても大切で
誰かに聞いたり、ネットですぐに答えを
見つけようとするのではなく、
トライ&エラーを繰り返しながら、
自問自答することが、
運動指導者として
腕が磨かれるために必要なことです。
例えば、
うつ伏せの股関節伸展で
お尻が使えない時にどうするか?
違うムーブメントにおきかえるか?
股関節屈曲筋群のストレッチをするか?
コアを安定させるか?
お尻の深層筋をほぐすか?
一つの解決法だけで、
色々なケースには対応出来ません。
原理原則的に、
機能解剖学的に、
そして感覚的に、
自分で考えること。
そのきっかけになれば良いなと
思っています。
本当に困ったとき、
サポートをして良いタイミングで
お力になりたいと考えています。
必要以上のサポートは、
その方の成長する機会を
奪うことになりますからね。。
BESJピラティスの特徴はプレピラティス♪
ピラティスを教えるうえで、
そして、自分自身がピラティスを
実践するうえで、
本当に知ることが出来て良かった
ムーブメントの数々!!
今日のセミナーでも、
プレの重要性を確認し、ムーブメントを復習しながら
いざ、クラシカルへ!
・ミニボールを使ったサポート法
・クラシカルのモディファイ
・股関節伸展可動域に応じた修正法
・脊柱の長さを引き出すワーク
・バンドを使ったスパインアーティキュレーション
・運動の方向性で変わる、身体感覚
よりクオリティの高い動作を行えるように、
3時間でしたが、様々なことを
お伝えさせて頂きました。
今回も講師である自分自身が、
一番学ばせて頂いた気がします。
改めて、ありがとうございました!
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◼︎TEL 011-215-0071(RefineBody)
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◆田中宏明が代表を務めるピラティススタジオ
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- (北海道 / ピラティスインストラクター)
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!
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