２年前からオフィシャル登録している楽天ROOM気が付けば、、、フォローしてくれる方が31万人!(↓クリック)【Kenichi SakumaのROOM】(※〇子の部屋とは一切関係ありません!)皆さん、いつもブログ、FB、もろもろご覧いただきありがとうございます!～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインター...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 2017年が始まって あっという間に10日間が経ちましたね。 年々、時間の経つのは本当に早いと感じます。 どんどん加速しているような・・・？ そんなわけないのですが、 やることが多いからか、 時間は飛ぶように過ぎていきます。 今年も、新年が始まったな〜と思っていると、 あっという間にGWが来て、 夏休みが来て、クリス...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1〜2歳になる子供がいる！多忙でもとても幸せなこの時期に段々と疎かになる自身へのケア。ご妊娠の時期から踏まえると約2〜3年のブランクになっている。というあなたへ。産後の〜2年のダイエットのはじめ方一旦空くとなかなか踏み出せず、やばい、と感じても時間がない。そんな状況の中体型を変えるには第一に骨盤の傾きを整えることが優先されます。ご妊娠時には...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸セミナーがスタートしウォーク講座とともに開講することとなり第一回目を終えました。 グループセミナーですがお一人お一人チェックしています。 クセは人により異なります。 なぜ片側の肩が上がるの？なぜ首が傾いてるの？なぜ左右の目の高さが違うの？なぜ骨盤の高さが左右で違うの？なぜウエストのく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  キッチンシンクのゴムパッキンのカビ取りは、酸素漂白剤で大丈夫。 酸素漂白剤は体にもやさしいので、安心して使えます。  酸素漂白剤と言えば・・・オキシクリーンもそうですね。  お湯（４０度くらい）にオキシクリーンを溶かし、布に含ませて、拭くだけでキッチンシンク周りのゴムパッキン...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

モデル、舞台女優を経てゴルフのファッション、CMモデルで活躍中のsabu子さん○ゴルフのためのスポーツ体型○ファッションモデルのモデル体型相反するこの2つを同時に行うためには両者の共通点とマイナスの差を見極めることがポイント。□共通点としては骨盤の傾き。若干後傾気味に固める□マイナスの差は重心位置重心を落として安定を図るゴルフは重心を高く保つモデルと逆。バランス系、下半身の筋トレを中心にしてしまう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆バグア風水インテリアアドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  若い頃は、何がどこにあるか、どんなにモノの量が増えても把握し管理できていました。 それが、年齢とともに、だんだんと難しくなってきたのを感じています。 それは体力的なこともあってのことと思います。  量が多いと、見ただけでやる気を削がれてしまい、止めてしまう。 当然、管理するこ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で   人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。     一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会は、 設立してもうすぐ丸5年になる協会ですが、    講座内容、講師育成内容を一新してからは、まだまだ一年のひよっこの協会です。      一年前までは、メイク講座が開催できるのは、    正直のところ私一人...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

激安福袋売り出し中！女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５はこちら！http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html  こんばんわん(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。 本日1...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

昨年末、りゅうちぇるとぺこりんがご結婚されましたね。 幸せなカップルの誕生！おめでとうございます    一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし　やすえ）です。    ぺこりんのブログで、りゅうちぇるからのプロポーズについて、読みました。http://ameblo.jp/tetsuko-1995/entry-1223528...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  大みそかにお参りに行って、新年になってやっと、近くの神社にお参りに行けました。  お正月に娘が帰省して、熱を出してずっと寝込んでいたので、飯炊きおばさんになっていました。 今日娘が東京に帰る前に、家族みんなでお参りに行きました。  すぐ裏の神社なんですが、お正...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日から始めました 【不労所得の授業】 ですが、もう登録されましたか？ →　http://pmcpromote.com/item/5680/9283/ 無料プログラムに続いて 実践講座も開催しますので、 ぜひ、説明会で内容を確認してくださいね。 →　http://stockacademy.net/thanks/ ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

自分整理®ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  ダイソーの美容液RJローションがすごい！！ 娘から教えてもらって、使ってみました。  リンスorコンデショナー２プッシュにRJローションを３～４プッシュ混ぜて、髪になじませるだけ。 しっとりして、こしのある髪になります。 １０８円にしては、いい感じですよ。 コストパフォーマン...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日からご案内しております こちらの無料プログラム 【不労所得の授業】 →　http://pmcpromote.com/item/5680/9284/ ですが、もう登録されましたか？ すでにたくさんの方にご登録いただき、 本当に嬉しいです。 不労所得に関しての 関心も高いのかなと思います。 また、今回のプログラ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

新たな芸能事務所との提携でパーソナルトレーニング開始！大有名な方々に御礼を受けて広まるより「これから自己実現のために頑張りたい！」という夢を実現させるために体型をサポートすること。それがパーソナルトレーナーとして 立ち上がった時からの夢。今年はもっと貢献します。さてさて、今日の話でもよく頂いた「年末年始の食べ過ぎ」食べ過ぎた後に脂肪になり定着するには約7日〜10日かかります。〇たくさん食べたのに太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 三が日も終わり、 仕事初めの方も多いのではないでしょうか？ あるいは、 年末年始お仕事だった方は、これからお休みでしょうか？  元旦に、嬉しい報告をいただきました＾＾ スポーツメンタルトレーニングをさせていただいている中学生、 年末の県新人戦で優勝されたとのこと！ 実力のある選手とのことで...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

養成コースの目的 ボディメイク技術を身に付け体型に悩む方を変えてあげる指導者を育てることです。 そのために必要なプログラムを用意しています。 現場での実践的なスキル、知識をそのまま身に付けられる内容となっております。 実際に現場で指導できるレベルまで技術も身体も磨いていただきます。 受講の前後での体型の変化を、実感しながら技術を身に着けていただきます。 ボディメイクトレーナー資格は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 ハウステンボス行ってきました。家族ネタですが・・・・新年早々すみません。  ２日に娘も帰省し、空港に迎えに行ってそのままハウステンボスへ直行！！ 娘がハウステンボス大のお気に入りなのです。イルミネーションがきれいなので、私も久しぶりに楽しんできました。 何と！　...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

旧年中は大変お世話になりました。本年もよろしくお願いしますm(_ _)m喪中のため、新年のご挨拶ができませんがお許しください。1月ですが年の初めでもありますし、講師を務めさせていただく講座はご満足いただけるよう万全の準備をし、外部講師のセミナーや講座は、より多くの方に受講いただけるよう、イベントは多くの皆様に喜んでいただけるようなメニューをと誠心誠意尽くしてまいりますのでご愛顧賜りますようお願...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

2017/1/10(火)　11時～東京 銀座 2017/1/13(金)　16時～大阪 心斎橋 社団法人日本モデルボディメイク協会公認資格講座 祝受講者10000名超え! 【自宅で教える】プチトレーナー養成講座 × モデル体型フードメソッド ～モデルの食事６つの条件～ 社団法人モデルボディメイク協会公認 「ストレッチトレーナー」「モデルフードコンディショナー」交付 【自宅で教える】プチトレーナ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 12月に行ったウォーク講座のご感想を掲載させて頂きます。 ウォーク講座は2時間の歩く動きのみの講座です。 なので姿勢改善のためのトレーニングやセルフケアなどは行いません。 まずは講座の最後に撮影した歩いている動画のスクリーンショット。YURUKU®での歩く動作についての注意点に 着地がどう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ダイエットの食事は？○体重を減らす○体脂肪率を減らすボディメイクの食事は？○体脂肪量を減らす○付きすぎている筋肉を減らす365日一生続くダイエットでこれらの食べわけができること。理想体重、体型。 リバウンド、停滞を自身でコントロールできること!○これ良さそう！○これ流行ってるよね！○カロリーが低いから。の選び方で、体重、体型、停滞、リバウンドに悩んでいない！という人はただの1人もいないでしょう。。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 2017年、明けましておめでとうございます！！ お1人お1人、いろんな状況での 年明けだと思いますが、 どんなに抵抗しても時間は過ぎていきますから、 また今年一年をベストな年にしていきましょう！！ 私は、今、ワイキキのホテルで 年明けのカウントダウンを待っています。 そうです、ハワイはまだ2016年の大晦日。 ちょっ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

あけましておめでとうございます！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。2017年！明けましたね！いやぁ〜、めでたい！ということでことしこそ！脚痩せをしたい！の想いを叶えるべく今日はそのステップをご紹介します。脚痩せの種類ひとくちに脚痩せと言っても色々な悩みがあります。それらを大きく骨盤の傾きに合わせてまとめたものを紹介です。骨盤前傾○太ももの前が張る○太ももの付け根が太い○ふくらはぎがしし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017決定版! 「モデルフードメソッド+4講座」 ～モデルの脂肪と筋肉を減らす食事方法～ ダイエットの最重要部分である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られ維持されるのでしょうか？ 「○○だけ食べてます！」 「夜は食べません！」 「特に気にしてません！」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）